| ← Октябрь 2005 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
7
|
8
|
9
|
||
|
11
|
12
|
14
|
15
|
16
|
||
|
18
|
19
|
21
|
22
|
23
|
||
|
25
|
26
|
28
|
29
|
30
|
||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2005-10-06
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| ИДУ НА ЗАПАХ | ||
 |
При помощи носа наши предки искали пищу, улавливали опасность, получали сообщение о готовности предаться любви. Импульс, посылаемый носом в мозг, доходит быстрее, чем болевой, и нередко именно он руководит нашими поступками. |
|
| ВАЖНЕЙ ВСЕГО ПОРЯДОК В ДОМЕ... ...ИЛИ 2 ТИПА ЖЕНЩИН |
||
 |
Чтобы не обременять читателя сложными извилистыми подходами к сей типологии, перехожу к сути. Итак, вы сидите дома, вся такая встрепанная. И вдруг раздается звонок - к вам едет... |
|
| СОН В РАБОЧИЙ ПОЛДЕНЬ | ||
 |
Вы чувствуете усталость, хотя до конца рабочего дня еще 4 часа. Веки помимо воли смежаются. Сейчас хочется только одного: хотя бы 5 минут поспать! | |
ВОСПИТАЕМ МАЛЫША
Никто так хорошо не знает, не чувствует своего ребенка, как родители. Родительская любовь и интуиция, традиции семейной культуры помогают понять, что воспитание малыша осуществляется в нужном направлении. Однако откуда же возникают проблемы в развитии?
Есть правила построения рациона ребенка, которые необходимо соблюдать для того, чтобы он рос нормально, адекватно своему возрасту и росту наращивал мускулатуру и жировую массу.
Жалобы на плохой аппетит детей не столь редки. Оставляя в стороне случаи, которые находятся в компетентности врача, можно с уверенностью сказать, что аппетит будет нормальным, если следовать некоторым правилам.
Ребенок - существо социальное, потребности и интересы ребенка всегда связаны со взрослым. Образец отношения к той или иной стороне действительности, в частности, к приему пищи, вкусовым предпочтениям, которые обуславливает семья, играет определяющую роль. Мать, прежде всего, выступает наиболее близким человеком, образцом для подражания. Влияния матери и отца в воспитании вкусовых привычек, как позитивных (предпочтение отдается полезным продуктам), так и негативных (предпочтение - "мусорной еде"), намного превзойдет влияние других взрослых: бабушек и дедушек, воспитателей, нянь, гувернеров.
Малыши впечатлительны, чрезвычайно доверчивы и внушаемы. Поэтому, если взрослые члены семьи допускают при ребенке частые разговоры о том, "что он ничего не ест, мало ест", "привередлив в еде", сами подают пример излишней, чрезмерной "разборчивости в пище" - это крайне отрицательно будет влиять на аппетит ребенка. Другая крайность - безмерное беспокойство взрослых, подчеркнутое внимание к тому, сколько съел ребенок, приведут к формированию излишней потребности в пище, впоследствии вызывающей нарушение обмена веществ в организме ребенка.
Распространенная ошибка родителей заключается в том, что они слишком легко соглашаются с нежеланием ребенка принимать то или иное блюдо: "Я не хочу", "Не люблю", "Это для меня невкусно". Естественно, что новый, вводимый в рацион продукт или блюдо может вызвать данную реакцию. Но если вы проявите должный такт, возьмете за правило не принуждать ребенка к еде, а убеждать, развивая его вкус к пище, то проблемы будут преодолены. Если новое блюдо с удовольствием едят другие члены семьи, малыш долго сопротивляться не будет.
Попытайтесь осознать причину плохого аппетита или чрезмерного "увлечения" едой. Если малыш систематически отказывается от еды, аппетит его резко ухудшился, можно предположить недомогание. Переедание также свидетельствует о нездоровье. В этом случае потребуется консультация, вмешательство специалиста.
Если он отказывается от еды, потому что устал или расстроен чем-нибудь, подход будет. Предложите помощь, озвучив чувство, состояние ребенка, объясните свои действия: "Ты устал, тебе сегодня трудно, я помогу тебе, давай покормлю тебя с ложечки" или предоставьте ребенку "отсрочку" в действии: "Не хочешь кушать, потому что устал (расстроен, рассержен), отдохни (успокойся, пусть пройдет обида), поешь позже". Чаще всего следствием в данном случае вашего мудрого, сдержанного поведения будет то, что ребенок передумает и начнет есть.
Часто жалобы на плохой аппетит не оправданы, поскольку, например, на завтрак ребенок получил достаточно калорийную пищу, в этом случае обед может быть отложен на более позднее время.
Давайте ребенку только то количество пищи, которое он охотно и без ущерба для здоровья съедает. Вредны уговоры, запугивания, обещания: "Если поешь, то куплю…", "Ешь, а то собачка съест", "Не будешь есть, не пойдешь на прогулку", а также отвлечения на игрушки, чтение книг, игры-забавы, используемые для того, чтобы ребенок съел всю порцию.
Крайне отрицательно влияют на аппетит, формирование вкусовых привычек грубые ошибки, допускаемые родителями в процессе формирования культуры поведения ребенка за столом, такие, как "одергивания" типа: "не чавкай", "как ты держишь вилку?!", "не кроши", "у тебя не руки, а крюки" и т.д. Милые родители, а у вас самих возник бы аппетит, желание наслаждаться пищей в таких условиях? Дружелюбный тон общения, равно как вера в потенциальные возможности ребенка, - вот условия успешного воспитания.
Несомненно, укреплению аппетита способствует развитие навыков самостоятельности, культуры еды. Чем увереннее и легче ребенок владеет ложкой, вилкой, ножом, тем меньше затруднений у него вызывает еда, тем быстрее и без проблем он с ней справляется. От взрослого требуется терпение, уважение к ребенку, понимание того, что овладение данными навыками требует времени. Ловкость, аккуратность приходит не сразу. На третьем году ребенок должен научиться правильно и аккуратно пользоваться ложкой, салфеткой, на четвертом - вилкой, на пятом - можно пользоваться и ножом.
Если вы приучаете ребенка к полной, красивой сервировке стола: удобной посуде, сменяемой после каждого блюда, к скатерти или салфеткам, то вы решаете одновременно задачу воспитания положительного отношения к еде.
Ольга КОКОТКИНА, педагог-психолог
| Хит продаж:
Корсетные трусы Арт. 6554 Новые корсетные трусики с низкими боковыми вырезами и хлопковой ластовицей. Дополнительные тройные внутренние боковые и фронтальная вставки уменьшают объем бедер на 2,5см. Производитель "Мейденформ" (Америка) подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem Архив рассылки |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
