| ← Октябрь 2005 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
7
|
8
|
9
|
||
|
11
|
12
|
14
|
15
|
16
|
||
|
18
|
19
|
21
|
22
|
23
|
||
|
25
|
26
|
28
|
29
|
30
|
||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2005-10-03
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| А ОН ЧИТАЕТ... | ||
 |
Вам хочется поговорить со своим мужем, обсудить с ним что-то важное, а он читает! Или смотрит телевизор, что почти то же самое. |
|
| ГАРМОНИЯ ДОМА ПОМОГАЕТ ОТ СТРЕССА НА РАБОТЕ | ||
 |
Исследование 216 женщин и мужчин, которое проводили в течение года специалисты из университета Торонто в Канаде, было представлено на собрании Американской кардиологической ассоциации. |
|
| ВЫЧИСЛЯЕМ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ НАГРУЗКУ | ||
 |
Физические нагрузки помогают худеть только в том случае, если они подобраны правильно. Но как выяснить, какие нужны именно вам? | |
КОГДА МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ
Сколько себя помню, толстенькой я была всегда. Маленькая девочка в песочнице, школьница в плотно облегающем фартучке, студентка, старательно прогуливающая уроки физкультуры, - это все была я. Я всегда весила примерно на 12 - 15 килограммов больше, чем мне полагалось по росту и возрасту.
Вся моя жизнь была посвящена размышлениям на тему, когда же мое тело придет в норму и я перестану внешне отличаться от успешных, живых девчонок, с которыми я училась. Когда и за мной начнут ухаживать молодые люди, когда я буду танцевать на вечеринках, на которые я редко, но все же попадала, больше не стесняясь своей старушечьей "скрадывающей" одежды?.. Выясняя собственные мотивы к похудению, я постоянно возвращалась на один и тот же круг: ОДЕТЬ ОБЛЕГАЮЩЕЕ, И ЧТОБЫ ВСЕ УПАЛИ! Снова посмаковав мысленно эту картинку, я с грустью убеждалась, что это ВНЕШНИЙ мотив, а, следовательно, не работающий. С внутренними было труднее; мне просто хотелось похудеть, и чем старше я становилась, тем более радикальным я представляла себе этот процесс.
Я дожила до 33 лет, дважды случайно переспав с умеренно неприятными мне мужчинами. Я не хотела детей, моя работа давала мне чувство удовлетворения и уверенность, что я буду востребована в обществе до глубокой старости. Не всем же дано быть матерями и женами, есть и другие дары! Так что не могу сказать, что я слишком волновалась. Я носила хвостик, очочки, одежду 58-го размера, и ко мне обращались "тетя" и "женщина". Слово "девушка" я слышала последний раз лет в 25 - мне уступили место, потому что приняли за беременную...
И вот свершилось.
Я поджидала ЕГО около учреждения, в здании которого мы оба работали. Я завела с НИМ приятельские отношения и поила ЕГО иногда кофе в баре: я платила за кофе, а он - за пирожные и бутерброды. ОН доверял мне свои тайны. ОН был спортсменом, и ЕМУ было всего 27 лет.
Ну что такое разница в шесть лет, скажете вы... Но эта разница заключалась не только в реальных годах: он был стройным, спортивным, и нас, как правило, принимали за маму с сыном. Кроме того, он хорошо зарабатывал, имел два высших образования и множество милых приятельниц.
Шесть лет и... почти сорок килограммов.
Я плакала по ночам, представляла себе, как нахожу волшебную палочку, и она в один миг возвращает мне потерянные годы. Я купила "Гербалайф" (какая гадость), а потом долго уговаривала себя, что любовь бывает только с первого взгляда, а если мы созданы друг для друга - он полюбит меня и такой.
Не помогло.
Отпуск у людей моей профессии - сорок пять дней. Я слыла трудоголиком и никогда, никогда не брала его "одним куском". Но неизбежно наступает момент, когда у человека происходит "сбыча мечт": я взяла-таки весь свой отпуск, пришедшийся с середины августа до конца сентября, и уехала в Крым. Жить в Крыму, просто жить, не подсчитывая быстро утекающие деньки, всегда было моей самой заветной мечтой, но никогда дела меня не отпускали. Теперь же я сняла однокомнатную квартирку (терпеть не могу соседей), рассчитала, сколько денег я могу тратить в сутки, и... думала о НЕМ.
Средств на процедуры и массаж у меня не хватало - я делала массаж себе сама. Трижды в день я занималась "изнурительными упражнениями", под конец это дело мне даже понравилось. Естественно, плавала и занималась терренкуром - терапией прогулками, благо это в Крыму бесплатно. Я считала калории, буквально все до одной, и питалась в основном щедрыми плодами крымской земли. Ни разу не зашла в кафе - только в кофейню! За сорок пять дней я превышала норму в 1000 калорий только на арбузах - люблю их безмерно.
Да, я знаю, что так нельзя, что худеть следует постепенно. Но... Мне требовалась какая-то встряска, необычный сюжет. И потом - каждый сам себе волшебник. Так ведь? Вот и свершилось. За два дня в Москве я успела купить себе одежду 48-го размера и пришла на работу. Удивительно, но размер обуви тоже уменьшился на размер...
Видели бы вы ГЛАЗА сослуживцев и... ЕГО глаза.
Наша сказка не состоялась, - он как раз собирался мне сказать, что женится, и позвать на свадьбу в качестве "помогающе-готовящей" силы. Зато теперь ко мне обращаются "девушка", я с удовольствием занимаюсь теми видами спорта, к которым раньше относилась, как к балету, - здорово, но недостижимо. И знаете что? Пять размеров - это существенно!
М.
| Хит продаж:
Бюстгальтер - минимайзер Арт. 908 Бюстгальтер - минимайзер на косточках из атласного нейлона, с дополнительными вертикальными, боковыми косточками и широкой бретелью. Придает идеальную форму груди при больших объемах за счет особой конструкции чашечки с Т-образным вертикальным завышенным швом и дополнительными корректирующими и поддерживающими вставками. Производитель "Мейденформ" (Америка) подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem Архив рассылки |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
