| ← Июнь 2005 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
10
|
11
|
12
|
||
|
14
|
15
|
17
|
18
|
19
|
||
|
21
|
22
|
24
|
25
|
26
|
||
|
28
|
29
|
|||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2005-06-06
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Конкурсы на harbor.ru: Призы от спонсоров!
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| ЛЕТО БЕЗ ДИЕТЫ | ||
 |
Когда в отпуск? Лето уже в разгаре, сезон бикини открыт. А было ли время у Вас позаботиться о своей фигуре? Не секрет, что в ритме жизни большого города сохранять фигуру безупречной достаточно сложно. |
|
| ЯЗЫК СПЯЩИХ ТЕЛ | ||
 |
Уснув, мы перестаем следить за своими жестами и движениями. Поэтому некоторые психологи утверждают, что, посмотрев на спящую пару, можно сразу сделать вывод о том, каковы истинные взаимоотношения между партнерами. | |
| ДРУГ ДОМА № 19 | ||
 |
Одинокая - значит свободная, Любовь не терпит левых поворотов, Сэкономь на колбасе, Спокойно - у вас целлюлит, Козерогу - козерогово и многое другое. |
|
БЫСТРО, БЫСТРО, БЫСТРО!
Как бы мы ни убеждали вас, что худеть надо медленно и печально, а все же возникают ситуации, предполагающие мгновенное улучшение внешнего облика. Вот например: свидание через три дня! Собеседование у потенциального работодателя через пять! Что делать?
Конечно, садиться на диету.
Нужно понимать, что режим питания, которого вы будете придерживаться эти три-пять дней, не может быть растянут надолго. Чаще всего краткосрочные диеты не отличаются особенной сбалансированностью и при длительном употреблении приводят к нарушению обмена веществ.
Чудо-диетки, которые позволяют потерять до трех килограммов веса за пять дней, не имеют ничего общего с реальностью. На деле это уходит вода (многие краткосрочные диеты исключают соль и сладости), очищается кишечник - нередко его предлагают очищать принудительно.
Однако, возвращаясь к нашей диете, помним:
· внезапное изменение привычного режима питания может привести к тому, что вместо стройной талии вы получите синяки под глазами и заметное ухудшение цвета лица;
· сидя на строгой диете, необходимо обязательно высыпаться;
· если калорийность рациона ниже 700 ккал, забудьте о спорте;
· пить можно не более 2 литров в сутки. И никаких сладких, или, упаси боже, алкогольных напитков (если они не включены в диету).
Ананасы в шампанском
Три дня. Снижение веса - до трех килограммов.
В день: шампанское - 300 мл, ананас - килограмм мякоти, креветки отварные - 500 г, хлебцы зерновые - 2 шт., помидоры - 2 шт., шоколад - 30 г горького (черного).
Грейпфрут печеный
Пять дней. Снижение веса - до четырех килограммов.
Завтрак. Грейпфрут печеный. Грейпфрут надрезать, запечь в духовке. Есть ложкой, можно подсластить некалорийным заменителем сахара.
Обед. Отварной рис - 300 г, банан, 100 г нежирной ветчины.
Полдник. Зеленый салат, огурец, зерновой хлебец.
Ужин. Отварной рис - 100 г, 2 грейпфрута.
В час по чайной ложке
Три-пять дней. Снижение веса - два-три килограмма.
В течение дня вы 10 раз съедаете любую пищу строго по 100 ккал. Съедать за один раз двойную норму калорий, а потом пропускать прием пищи нельзя! Смысл - именно в энергетической ценности порций, которая должна быть одинаковой.
| Хит продаж:
Трусы корсетные Арт. 6720 Корсетные трусы с высоким корсетным поясом. Внутренняя прорезиненная круговая вставка обеспечивает: - максимальную коррекцию проблемных зон живота и талии (уменьшение на 2 см) - правильную осанку - идеальную фиксацию на теле даже при активном образе жизни. Тонкая обработка краев изделия шелковистой нитью устраняет эффект "перерезания" кожи. Боковые вырезы - низкие. Ластовица - 100%. подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
