| ← Июнь 2005 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
10
|
11
|
12
|
||
|
14
|
15
|
17
|
18
|
19
|
||
|
21
|
22
|
24
|
25
|
26
|
||
|
28
|
29
|
|||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2005-06-09
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
не только толкование, но и обучение толкованию!
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| ПЕРЕКУС НА БЕГУ Хрустим и размышляем |
||
 |
Надо, надо перейти на сбалансированное четырехразовое питание. Но что делать, если вместо полноценного обеда и ужина частенько приходится опрокидывать в себя на лету содержимое яркого пакетика, ближе других лежащего на витрине продуктового киоска. |
|
| ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ № 10 | ||
 |
В номере: Спим и потеем, Мясу с картошкой - ура!, Идеальная диета, Грудь вперед!, Закон комфорта и многое другое. | |
| ИДЕАЛЬНЫЙ СОЮЗ С НЕИДЕАЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ | ||
 |
Существует множество различных способов, чтобы оценить идеальность вашего брака. Например, ответить на вопросы этого шутливого теста. |
|
СКАЗКА О ТОЛСТОЙ БАЛЕРИНЕ
Один ученый из Америки выяснил простую вещь - с помощью диет, ограничивающих калорийность пищи, можно только поправиться. Взял он крысок лабораторных и, для начала, покормил жирненьким, сладеньким и вкусненьким, потом - наоборот - постненьким, пресненьким и очень, очень мало. И так несколько раз.
В первый раз крысоньки худели за 21 день, а восстанавливали свой вес через 46, во второй раз худели за 56 дней, а восстанавливались за 14. И дальше теряли вес все труднее и труднее, а увеличивали вес все легче и легче. Оказалось, что голодать совсем не полезно. Диеты ведут к замедлению процессов обмена веществ. Наши тела запрограммированы на выживание, а голод многие тысячелетия эволюции был их самым страшным врагом.
…Сейчас мне 34 года. У меня 50 килограммов лишнего веса. Толстенькой, полненькой, пухленькой я была всегда. В детском саду, в школе, во дворе крупнее меня среди ровесников никого не было. Лет в 13 мамуля отвела меня к доктору эндокринологу. Эта эскулапка потрясла мое детское воображение. Я впервые увидела усатую и бородатую даму, которая сидела на двух стульях одновременно… Она обнаружила у меня 17 кг лишнего веса, корила, ругала, пугала, выдала кучу направлений на анализы и, не дожидаясь результатов, велела сесть на диету какого-то определенного номера. Месяца через полтора строгого следования диете я себя как-то странно почувствовала. Визит к терапевту выглядел со стороны бредом завзятого прогульщика. Я жаловалась доброй старушке на слабость, головокружение, мушки в глазах и другие непроверяемые симптомы. Анализы показали дистрофические нарушения жизнедеятельности моего юного и ранее цветущего организма. Диета, прописанная докторицей, оказалась предназначенной для стационара, а я ходила в школу. Пара месяцев лечения возвратили мне 4 потерянных килограмма и добавили еще 5…
Следующий толчок к похудению дал папа. Будучи почти двухметрового роста, необъятных габаритов и немалого веса, женщин он любил тонких, хрупких, изящных до прозрачности. Я же, по-видимому, оскорбляла его родительское достоинство своими 23 лишними килограммами, высоким ростом и отсутствием желания как-то меняться. Для начала он провел эксперимент на себе. Он голодал по Брэггу. И я зачиталась Брэггом, а в результате целый учебный год раз в неделю не ела вообще ничего, а в промежутках - довольно мало. Стройной, как горная козочка, я не стала, только приобрела уверенность в собственном безволии, а заодно - любовь откладывать жизнь "на потом", до того светлого момента, когда я стану сильфидой.
После Брэгга лишний вес достиг 27 килограммов.
Следующим вдохновителем широкомасштабной программы похудения стала некая американка и ее книга. Как звали тетеньку, не помню. Все сводилось к уменьшению калорийности рациона и увеличению физической нагрузки. Рекомендовался особый вид гимнастики. Этот комплекс насчитывал около 40 упражнений и должен был быть повторен 3 раза за час. У меня один круг этого мучения занимал 1,5 часа, а о повторах не могло быть и речи. Я сгибала себя бубликом, надрывалась под тяжестью гантелей, но достигла некоторого прогресса - 80 кг! Такой худой я больше никогда не была. Добавление плавания в бассейне по 6 раз в неделю результат не улучшило. Как только я погрузилась в депрессию - все скинутое вернулось… Итого - 35 лишних килограммов.
Почему-то вера в эффективность больших физических нагрузок для "постройнения" не покинула меня. Проявив чудеса изобретательности, я нашла тренера по шейпингу для манекенщиц. Под его чутким руководством я приобрела травму тазобедренного сустава, малосовместимую с прямохождением. Если какое-либо действие не нравилось моему суставу, меня сгибало пополам, и сидеть, лежать, стоять - все было одинаково больно. Мне пришлось отказаться от любимой работы и еще более обожаемых доходов и бегать от всех претендентов на руку и сердце, так как о создании полноценной семьи не могло быть и речи. С нагрузками было покончено навсегда. Избавиться от последствий неумеренной тренировки я смогла лет через шесть…
Однажды энергичная кадровичка учреждения, где я трудилась, увлеклась новым способом худеть и устроила всем сотрудникам большую скидку на оплату обучения на особых курсах. Страждущие нагонялись большими толпами. Тоненькая дама от психологии учила нас уму-разуму. Каждый день целую неделю очно, а потом полтора месяца заочно мы записывали и учитывали граммы и калории всего, что едим, на ночь левой рукой выводили заклинания, вливали в себя здоровенные клизмы и отчитывались перед публикой о достигнутых успехах. Эйфория помогала преодолеть чувство голода. Очень скоро я на глаз могла с точностью до грамма определить вес порции еды на моей тарелке и высчитать ее калорийность. Но становиться меньше мой организм упорно не хотел. Лишний вес возрос до 45 килограммов, плюс к этому - утрата способности к самостоятельной дефекации.
Каждое похудение давалось все труднее, приносило все меньшие результаты, а килограммы потом набирались все легче и больше. Каждый раз за эйфорией первых недель следовала глубокая депрессия. Обследовали меня и в институте питания, и в институте эндокринологии, пугали, но ни один специалист не смог толково объяснить, ПОЧЕМУ я такая.
Плавно я набрала еще полтора десятка лишних килограммов. Анализы как-то сами собой перестали быть криминальными. Неуемное ЖЕЛАНИЕ стать худышечкой удалось преобразовать в любовь к себе, какая есть. Несколько лет я рылась в разных более или менее скучных книгах. Мне удалось прийти к выводам, очень близким к идеям Монтиньяка. Уровень сахара и холестерина в крови нормализовался, "рассосались" и сердечно-сосудистые проблемы. Я снизила вес на 10 килограммов за 2 года.
В общем и целом мне крупно повезло - я не приобрела ни булимии, ни анорексии, не попала в психушку, а также избежала массы других опасностей, связанных с издевательством над собственным организмом.
Напоследок - короткая печальная история моей подруги. Каждый день она ходила в танцевальный класс, выросла и стала выступать в большом, Большом театре. Однажды балерина влюбилась… Избранник отверг ее чувства, он назвал ее толстой. Она перестала есть. Нашла специальные жиросжигающие таблетки. Только вот жира у нее не было, поэтому таблетки сожгли ее саму. Самые лучшие врачи ничем не смогли ей помочь.
Лина Гросс
| Хит продаж:
Корсетные трусы-стрейч Арт. 3254 Корсетные трусы-стрейч с низкими боковыми вырезами и дополнительной внутренней корректирующей фронтальной вставкой подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
