| ← Апрель 2004 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
9
|
10
|
11
|
|||
|
13
|
14
|
16
|
17
|
18
|
||
|
20
|
21
|
23
|
24
|
25
|
||
|
27
|
28
|
30
|
||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2004-04-29
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| УМЕЕМ ЛИ МЫ СЛУШАТЬ СВОЕ ТЕЛО? | ||
 |
Вопрос может показаться риторическим, однако, это не все так просто, как кажется. Известный канадский терапевт Лиз Бурбо, основываясь на своем почти тридцатилетнем опыте практического врача, пришла к интересным выводам, которые легли в основу целого направления в психотерапии. |
|
| ИДЕАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА | ||
 |
Не секрет, что каждая из нас, думая о будущем супруге, представляет себе некое совершенство. Женщина, совершенно не стесняясь в выражениях, запросто назовет вам с десяток идеальных черт, которыми должен обладать ее избранник. Конечно, зачастую сей длинный список делает поиски реального спутника практически нереальными... | |
| СВЕРХВЫСОКИЙ СТАНДАРТ | ||
 |
Правда ли, что все длинноногие красавицы в постели ледышки? Все "ЗА" и "ПРОТИВ". Комментируют сексолог и эндокринолог. |
|
ИСТИНА В ВИНЕ
Виноградную лозу человек начал культивировать с древнейших времен. Вино - один из первых напитков, которые он изготовил. Ведь что такое вино? Просто забродивший виноградный сок...
Вино исключительно богато питательными веществами, и этот факт долгое время заставлял считать вино не алкоголем, а пищей. Издавна отмечено благотворное влияние вина на организм, конечно, если его употреблять в умеренных количествах. Но ведь это правило распространяется и на любой другой продукт - умеренность должна стать нормой жизни.
Традиционная культура питания предполагает, что больше всего пользы и меньше вреда вино приносит организму во время принятия пищи. На качество вина влияют химический состав почвы, на которой произрастает лоза, количество солнечных дней во время созревания винограда, способ переработки винограда и условия хранения вина. Долгое время бытовало убеждение, что чем вино дольше хранится в бочках, тем оно качественней. Но возраст вина не является показателем его качества, так как качество возрастает только в первые три года "созревания" в деревянных бочках, а после этого уже не меняется или начинает ухудшаться.
Знатоками ценится разлитое в стеклянные бутылки, изолированное от соприкосновения с воздухом вино, которое с течением времени действительно способно приобретать качества "выдержанного". Правда, современная технология массового производства вина все меньше и меньше оставляет места старинным дедовским технологиям производства небольших партий вин с особым букетом.
В современном вине ключевое слово, подтверждающее его полезность для организма - "натуральное". Это значит, что после отжима в виноградный сок не добавляли ни воду, ни сахар, а после изготовления вина его не "крепили" - то есть не смешивали со спиртом или старым вином.
Крепленые вина и вина купированные (купаж - технология приготовления напитка, при котором смешиваются отдельные компоненты и выдерживаются вместе еще некоторое время) - особая статья. Например, Испания славится своими креплеными хересами, а в России популярен напиток "средней руки" - портвейн. Польза таких "коктейлей" для организма сомнительна. Вообще, если вы намереваетесь ввести в привычку употреблять спиртные напитки, придерживайтесь идеи "ничего ни с чем не смешивать". Алкоголь с алкоголем другого вида не сочетаем, как бы нас ни агитировали бармены.
Как вина могут помочь нам худеть и какие это вина? Это, прежде всего вина столовых марок, натуральные сухие, красные и белые. Красные вина у нас популярны марок каберне, изабелла, кагор. Белые - совиньон, алиготе. Есть и другие вина, но, прежде чем покупать вино с "именем собственным" - вроде молдавской "Лидии" или "Южной ночи", неплохо узнать историю этого напитка. В жару, летом, предпочтительнее пить белое вино и кулеры (прохладительные напитки) из него, а в остальное время года - красное. Считается, что если к столу регулярно подается 100 - 150 г вина, это поможет улучшить обмен веществ, наладить работу пищеварительного тракта, улучшить формулу крови. Кстати, вино - единственный напиток, который рекомендуется пить одновременно с пищей. "Разбавлять" еду какими-то иными напитками не рекомендуется.
А как же вред от алкоголя, спросите вы? Да, в больших количествах алкоголь вреден, он обладает разрушающим действием прежде всего на психику. Ведь на что "подседает" выпивающий человек? На особое состояние духа, настроение, эффект "отрыва". В небольших количествах же вино не вызывает никакой эйфории.
Эскулапы разных стран давно пропагандируют умеренность и точно высчитали, сколько напитков можно позволить себе в день. Это 300 мл пива, или 100 - 150 мл вина, или 30 - 40 г водки или коньяка (бальзама, настойки). В таких (и только таких) количествах алкоголь приносит пользу.
И о калорийности. Пиво – "жидкий хлеб" - и вино имеют примерно одинаковую калорийность, от 45 до 90 ккал на 100 г. Водка калорийнее - почти 400 ккал на 100 г, чистая энергия!
...Рано или поздно мы все задумываемся: чем же питались наши несчастные предки, у которых не было ни холодильников, ни современного выбора пищевых культур растений, ни возможности содержать всю зиму большое количество скота? Как они жили, почему не умирали от истощения, от однообразной грубой пищи, почему они дожили до эры технического прогресса? Современный человек, пропусти прием витаминной таблетки, впадает в панику. А предки питались чем Бог пошлет и... жили. Может быть, это происходило благодаря вину и другим натуральным напиткам. Сохранить виноград или сок из него на всю зиму было невозможно, а вино - со всеми его витаминами, минеральными веществами и углеводами - пожалуйста. Так что, если хотите жить, как предки... пейте вино вместо витаминов!
Елена ДОРОШИНА
| Хит продаж: Медицинская
диета Кальсет (диетическое питание) Гипоаллергенная низкокалорийная диета. Благодаря своей уникальной рецептуре позволяет изменить процесс обмена веществ в организме: лишняя вода выводится, ненужный жир "сгорает ", оставляя мышечную массу тела нетронутой. подробности |
 |
| Хит продаж: Корсетный
пояс (арт. 6868) сильной степени коррекции из нейлона с набивным рисунком и дополнительными вертикальными косточками по всей окружности изделия, а также с вертикальной фронтальной застежкой на крючках. Уменьшают объем талии на 2 см. Состав: 79% нейлон 21% лайкра. Цвета: белый, бежевый, черный. Размеры: S, M, L, XL, 2 XL, 3XL. подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
