Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

XpCity - для тех, кто любит жизнь и стремится к гармонии XpCity # 7

XpCity No7 Воскресенье, 11 января 2015 Как бороться с стрессом Стресс - нормальная реакция организма на напряжение. Другое дело, если жизнь состоит из сплошных <встрясок, работы на пределе. Такое организму перенести тяжело. Вместе с киевским психологом Мариной БАБУШКИНОЙ мы подобрали простые способы противостояния стрессу на рабочем месте. ПОЛЮБУЙТЕСЬ МОРЕМ НА МОНИТОРЕ Лучший способ расслабиться - понаблюдать за морскими волнами, звездным небом или пламенем. Выручит Интернет, но не надейтесь на заставки дл...

2015-01-11 09:05:49 + Комментировать

XpCity - для тех, кто любит жизнь и стремится к гармонии XpCity # 6

XpCity No6 Суббота, 10 января 2015 Лечим душу горячим песком У каждого народа - свои секреты расслабления. Вооружившись самыми действенными способами релакса, можно получить максимум пользы и удовольствия. Японцы не были бы японцами, если бы, изобретя караоке , не начали его всячески усовершенствовать. Последняя модификация - <караоке, который всегда с тобой, устройство размером 7x7x7 сантиметров и весом 400 граммов, которое позволяет петь что угодно, где угодно и когда угодно. По последним данным, самозаб...

2015-01-10 09:05:20 + Комментировать

XpCity - для тех, кто любит жизнь и стремится к гармонии XpCity # 5

XpCity No5 Пятница, 9 января 2015 Правильно засыпайте и просыпайтесь Для чего мы спим? Чтобы отдохнуть, расслабиться. При средней продолжительности жизни в 75 лет человек проводит во сне 25 лет (из расчета восемь часов сна в сутки. Сколько времени нужно, чтобы высыпаться с наибольшей пользой, знает Ицхак ПИНТОСЕВИЧ, в прошлом профессиональный спортсмен, ныне - НЛП-тренер, автор уникальной программы восстановления, которой посвящена его книга <Живи! 7 заповедей энергии и здоровья. Истории известны случаи, к...

2015-01-09 09:05:44 + Комментировать

XpCity - для тех, кто любит жизнь и стремится к гармонии XpCity # 4

XpCity No4 Четверг, 8 января 2015 Разделяем отдых и работу Ресурсы человеческого организма не безграничны. Даже самое выносливое тело и самый талантливый мозг не в состоянии без пагубных последствий работать по 10-12 часов семь дней в неделю - рано или поздно за подобные перегрузки придется заплатить пошатнувшимся здоровьем. Большинство людей, прочтя эти строки, вздохнут с облегчением: мол, это не про меня - мой рабочий день заканчивается в 18:00, а если порой и затягивается на пару часов, то на выходных я...

2015-01-08 20:23:22 + Комментировать

XpCity - для тех, кто любит жизнь и стремится к гармонии XpCity # 3

XpCity No3 Среда, 7 января 2015 С головой в авантюру Мaй. Мой день рождения. Рядом - любимый и друзья. Играем в игру <Расскажи о мечте. Кто-то говорит о материальном, кто-то - за мир во всем мире. А мой муж: <Я мечтаю отправиться в кругосветку на автомобиле> <Какой ты романтик> - говорю я, будучи уверенной, что подобные разговоры обычно не идут дальше размышлений. На следующий день уже никто и не помнил об этом. Ну, почти никто. Через неделю супруг заявил: <Продаю машину - мы возьмем внедорожник. Выезжать ...

2015-01-07 09:05:29 + Комментировать

XpCity - для тех, кто любит жизнь и стремится к гармонии XpCity № 2

XpCity No2 Вторник, 6 января 2015 Вспомнить детскую мечту Если вы в детстве похоронили какую-то мечту, еще не поздно ее реанимировать. Раньше считалось. что начинать учиться играть на пианино надо еще дошкольником, а теперь говорят: можно осваивать ноты и после тридцати! Также не поздно в любом возрасте заняться хореографией, рисованием. Занятия каким-то видом классического искусства - это очень действенный способ расслабления. По данным ученых, игра на фортепиано развивает интеллект, улучшает координацию ...

2015-01-06 09:05:25 + Комментировать

XpCity - для тех, кто любит жизнь и стремится к гармонии XpCity № 1

XpCity No1 Понедельник, 5 января 2015 Полюбите январь за праздники В моей жизни был период, когда я терпеть не могла январь - потому что в нем много выходных. Просто я была трудоголиком - из-за неустроенной личной жизни. Для меня, матери-одиночки, единственной радостью была дочь, но когда она подросла, у нее появились свои интересы и друзья, а я отошла на второй план. От депрессии спасалась работой - приходила в офис раньше всех, а уходила последней. Занимала руководящий пост, но уволила уборщицу, чтобы са...

2015-01-05 09:05:19 + Комментировать