∙ Лечебные экстракты для ванн можно приготовить следующим
образом: 1 кг мелко нарезанных растений залейте 4-мя литрами холодной воды и
оставьте на 5—10 минут. Затем эту смесь поварите 5 минут, снимите с огня и
дайте настояться в течение 10 минут. Процеженный отвар вылейте в ванну,
наполовину заполненную теплой водой.
∙ Перед приемом ванны с отваром лекарственных трав тело необходимо вымыть
водой с мылом, чтобы снять кисло-жировую пленку и облегчить тем самым
проникновение в организм активных веществ...
С
древнейших времен известно воздействие запахов на человека, их использовали
и в лечебных целях, и в культовых действах.
Любовь к приятным запахам,
стремление окружить себя душистыми ароматами не утратили и мы. Правда,
пользуемся для этого отнюдь не безвредными аэрозолями. В то же время
оздоровить, дезодорировать любое помещение можно очень простым, дешевым,
доступным и безопасным способом. Вспомните, что даже в самых бедных
деревенских избах у всех народов существовал обычай окуривать жилище. Этим
способом пользуются и сейчас народные целители...
Не
может быть двух мнений о том, что зрение-это драгоценный дар природы и
потеря его, полная или частичная, трагична для человека. То, как мы бережем
этот дар, хорошо иллюстрируют данные медицинской статистики, по которым в 20
процентах случаев полной (двусторонней) слепоты и в половине случаев
односторонней слепоты причиной служат травмы глаза. Их основные источники —
пренебрежение правилами техники безопасности, небрежное обращение с огнем и
едкими веществами, колющими и режущими предметами, словом, простая
неосторожность. Профилактика глазного травматизма несложна, во всяком
случае, не сложнее лечения, но речь сейчас пойдет не о ней, а о том, что
делать, если травма все же произошла. Об этом расскажает врач-офтальмолог Ю.
А. Ягубова...
Ночь
была, есть и должна оставаться всегда единственным временем для сна.
Человеческое тело, изнуренное днем различными трудами, ночью требует отдыха.
Утром хорошо привыкнуть вставать пораньше, так как привычка вставать поздно
— первый шаг к бессоннице. Спать днем после обеда не вредно — но не более
получаса и то сидя.
Ужин должен быть легким и не позднее чем за 2—3 часа до сна. Ночью
пищеварительные процессы замедляются, пища переваривается не до конца, что
может привести к нарушениям функций желудка. Нежелательно также употреблять
перед сном крепкий
чай и
кофе — содержащийся в них
кофеин возбуждает центральную нервную систему и препятствует
скорому засыпанию...
Начинается
период летних отпусков, а с ними — туристские
походы, рыбалка, охота; кто-то возится на дачном,
приусадебном участке, кто-то — у себя дома...
И травмы, к сожалению,
неизбежны. При этом важно правильно и своевременно оказать первую
медицинскую помощь, даже тогда, когда поблизости нет не только хирурга, но и
вообще медработника. Вот для таких случаев вам пригодятся несколько советов,
которыми можете воспользоваться не хуже специалиста, тем более если вы в
одиночестве и время не ждет...
∙
С
древнейших времен известно воздействие запахов на человека, их использовали
и в лечебных целях, и в культовых действах.
Не
может быть двух мнений о том, что зрение-это драгоценный дар природы и
потеря его, полная или частичная, трагична для человека. То, как мы бережем
этот дар, хорошо иллюстрируют данные медицинской статистики, по которым в 20
процентах случаев полной (двусторонней) слепоты и в половине случаев
односторонней слепоты причиной служат травмы глаза. Их основные источники —
пренебрежение правилами техники безопасности, небрежное обращение с огнем и
едкими веществами, колющими и режущими предметами, словом, простая
неосторожность. Профилактика глазного травматизма несложна, во всяком
случае, не сложнее лечения, но речь сейчас пойдет не о ней, а о том, что
делать, если травма все же произошла. Об этом расскажает врач-офтальмолог Ю.
А. Ягубова...
Ночь
была, есть и должна оставаться всегда единственным временем для сна.
Человеческое тело, изнуренное днем различными трудами, ночью требует отдыха.
Начинается
период летних отпусков, а с ними — туристские
