Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Добрые и полезные советы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб "неНормальные родители"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юлия

Статистика

5.489 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Добрые и полезные советы Уставшим глазам - зеленый свет!


Выпуск N50
Рассылка "Добрые и полезные советы"
Дорогие друзья!
Содержание номера:

ПРИМЕТЫ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Уставшим глаза - зеленый свет!
БУДЬТЕ КРАСИВЫ: И мир у ваших ног.
ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ: Очередной советик.
КУЛИНАРИЯ: Начинки для пирожков. Часть 7.
ПРЕДЛАГАЮ ПОЧИТАТЬ

ПРИМЕТЫ
АВГУСТ (жнивень).

* Цветы вьюна плотно закрылись - перед дождем, вода в цветок не попадет.
* Кусты парнолистника указывают на присутствие в земле гипса.
* За 15-20 часов до дождя закрываются листочки костяники, папортника-орляка.
* Перед непогодой певчие птицы перестают петь.
* Основной способ добычи рябчика - охота с манком.
* Коростель бежит из-под собаки, горячит ее и вынуждает работать по ней низом, оставлять стойку и бежать вдогонку.
* В августе заготавливают березовые веники.
* Предосенний сбор лекарственных трав - целебные травы в лучшей своей поре, во всей целебной силе.
* Яблони клонятся долу, отяжелев от плодов.
* Выпадают инеи - знак к ранней, студеной зиме.
* Август - густарь, густоед, щедрый разносол (хлебосол): всего вдоволь.
* Август два часа уволок - от дня убавил, ночи прибавил.
* Август - жнивень, месяц жатвы.
* Август и у рыб сытная пора.
* Август - лета закат, последний летний месяц.
* Августовская ночь длинна, вода - холодна.
* Август придет - свои порядки заведет.
* Август припасает утренники (заморозки).
19 августа. Преображение. Второй Спас. Большой крестьянский праздник. Яблочный Спас - массовое созревание яблок. Осенины - встреча осени. Сухой день предвещает сухую осень, мокрый - мокрую, а ясный - суровую зиму. "Каков день во второй Спас, таков и Покров (14 октября)".
21 августа. Мирон Ветрогон. В этот день бывают сильные ветры. "Ветры-ветрогоны пыль погнали по белу свету, зарыдали по красну лету". "Каков Мирон Ветрогон, таков и январь".
23 августа. День Лаврентия. Воды стынут. Смотрят в полдень на воду в реках и озерах: коли тиха, то осень будет тихая, а зима - без вьюг и злых метелей. Если сильная жара или сильные дожди, то будет так долго - всю осень.
27 августа. Михей. Средний срок начала листопада. Если журавли полетят, то к середине октября мороз, а нет - то зима позже придет. Известен своими ветрами, по силе которых судят о предстоящей погоде. "Михеев день с бабьим летом бурей-ветром перекликается". "Михей с бурей - к ненастному сентябрю". "На Михея дуют ветры-тиховеи - к ведренной осени".

Содержание
Составлено по материалам фольклористов В. Миронова и Г. Д. Рыженкова.


ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Уставшим глазам - зеленый свет!

Часами смотрите в монитор компьютера, а затем утыкаетесь в журнал или телевизор? И еще удивляетесь, почему ваши глаза краснеют, чешутся и слезятся!
Предлагаю вам 7 способов сохранить их здоровье при современных зрительных перегрузках.

1. Лучший друг наших глаз - дневной свет. Располагайте рабочий стол у окна так, чтобы свет падал слева. Не ставьте на подоконник огромные ветвистые растения, авкариумы, вазы. Чаще мойте окна. Но избегайте прямых солнечных лучей, светящих в глаза! Летом на окна вешайте занавески из легкой материи или жалюзи. Рабочий стол не должен быть полирован или покрыт стеклом.

2. Светлые стены и мебель не только увеличивают освещенность за счет отраженного света, но и повышают жизненный тонус. Ученые пришли к выводу, что самый полезный цвет для глаз - зеленый: он уменьшает утомление глаз и зрительное напряжение.

3. Откажитесь от компьютерных игр: неестественно яркие и быстро мелькающие изображения разных размеров чрезвычайно утомляют глаза. Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 50 сантиметров, до книги 35 сантиметров. Обязательно устраивайте отдых для глаз: взрослые - по 15 минут раз в 2 часа, дети - по 10 минут раз в 40 минут.

4. Поддержите глаза витаминами и микроэлементами. Ими богаты овощи и фрукты. Особенно полезна черника, в ней содержится миртиллин - он регулирует четкость и яркость изображения, снимает усталость и нормализует кровоснабжение глаз. Для остроты зрения неободим витамин А, ищите его в моркови, красном перце, помидорах, петрушке, абрикосах. Лютеин бережет глаза от избытка ультрафиолета, его много в хурме, тыкве, винограде, кукурузе. Витамин В2, питающий глазное яблоко, содержится в орехах, яблоках, бруснике.

5. Уставшие глаза можно "взбодрить" при помощи компрессов. Заварите как чай цветки ромашки. Или залейте стаканом кипятка 1 ст.л. сухих измельченных листьев подорожника, настаивайте 15 минут, процедите. Смочите марлевую салфетку в теплом настое и положите на глаза, держите 5 минут. Повторяйте по вечерам 4-5 дней подряд!

6. Никогда не читайте в транспорте, особенно в метро с его неестественным тусклым освещением. Используйте время поездки для отдыха глаз: закройте их и постарайтесь максимально расслабить веки.

7. Хотя бы раз в день делайте гимнастику для глаз:
* Крепко зажмурьте глаза на 5 секунд, затем откройте на 5 секунд. Повторите 7 раз.
* Быстро моргайте в течение 1 минуты, делая небольшие перерывы.
* Зактройте веки, помассируйте их пальцами круговыми движениями в течение 1 минуты.
* Медленно переводите взгляд с пола на потолок и обратно, не двигая головой. Повторите 10 раз.
* Делайте медленные круговые движения глазами: 10 раз в одном, а затем - 10 раз в другом направлении.

Содержание
"Телесемь".


БУДЬТЕ КРАСИВЫ
И мир у ваших ног!

ЛЕДЯНОЙ ПРИЕМ.

Когда ноги как ватные от усталости, протереть стопы кусочком льда с экстрактом мяты - и тяжестьв ногах пройдет.

ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ.

Ноги словно налились свинцом и отекли? Вернуть им бодрость и красоту нетрудно.
1. Если ноги гудят от усталости, выручит теплая ванночка с настоем смеси мяты, бузины и конопляного масла.
2. При натертой, воспаленной коже ног помогают прохладные ванночки с отваром сосновых иголок.
3. Устраняют кожный зуд ванны с пивными дрожжами (40 г на 10 л теплой воды). Длительность процедуры: 30 минут.
4. Сухую кожу коленей можно смягчить растительным маслом с добавлением сока лимона в пропорции 10:1. Таким домашним средством можно протирать и кожу от щиколотки до середины икры - в этих местах она чаще всего шелушится.

ВАННА С КАЛЕНДУЛОЙ.

Каждую неделю специально для ног делать теплую ванночку с календулой. Для этого взять 1 ст.л. сухой календулы, залить 1 л кипятка и настоять 5-7 минут. Календула дезинфицирует кожу ног и заживляет трещины на стопах.


Содержание
Час для Вас.


ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ
ОЧЕРЕДНОЙ СОВЕТИК.

Цветы на водопое.
Уезжая в отпуск, я оставляю цветы на "автоматическом режиме питания": помещаю на табурет ведро воды, а на пол вокруг него расставляю цветы в горшках. От ведра к горшкам протягиваю скрученные полоски марли, закрепляя их в земле колышками. Таким образом вода постоянно поступает по марле к цветам, и они остаются свежими и зелеными.

Содержание
Анжелика Н., Елабуга.


КУЛИНАРИЯ
Начинки для пирожков. Часть 7.

Начинка из разных продуктов.

Начинка из мака. Для 250 г начинки: 5 ст. л. мака, 4 ст. л. сахарного песку, 1 яйцо.
Промыть мак в теплой воде до исчезновения песка, засыпать в кипящую воду и после того, как вода с маком закипит, вылить на чистое сито или марлю для стекания воды. Подсушить мак и истолочь его в ступке или пропустить 2-3 раза через мясорубку с частой решеткой, затем добавить сахар и сырое яйцо и все хорошо перемешать.
Начинка из мака с медом. Для 220 г начинки: 6 ст. л. мака, 3 ст. л. меда.
Промыть мак в теплой воде до исчезновения песка, дать стечь воде через частое сито или марлю, положить мак в кастрюлю, добавить мед и, помешивая, варить 5-8 мин; затем охладить.
Начинка из миндаля. Для 320 г начинки: 1/2 стакана миндаля, 3/4 стакана сахарного песку, 1 яйцо, 1 ст. л. масла сливочного, 1 ст. л. муки.
Ядро миндаля обжарить до желтого цвета, затем растереть миндаль или несколько раз пропустить через мясорубку с частой решеткой, добавить сахар и яйцо, соединить с поджаренной в масле мукой и все перемешать.

Содержание


ПРЕДЛАГАЮ ПОЧИТАТЬ

Идея и автор рассылки - Светлана.
В избранное