Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здорово быть здоровым!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

67 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Дрожжи - источник витаминов. Как приготовить настой шиповника. Мята. Просвирники. Косметика: Народные средства.


Здорово быть здоровым

Все здоровые люди любят жизнь
(Генрих Гейне)
Дрожжи - источник витаминов
 
Дрожжи - источник витаминовОбычные пекарские дрожжи являются хорошим источником многих витаминов, необходимых человеку. Дрожжи содержат никотиновую кислоту (витамин РР), тиамин (витамин B1), рибофлавин (витамин В2) и другие витамины группы В. Витамины этой группы необходимы человеку для нормальной деятельности нервной системы, органов пищеварения, кожи, сердечно-сосудистой системы, они способствуют предупреждению многих болезней. Витамины группы В содержатся в печени (животных и рыб), ржаном хлебе, пшеничном хлебе с отрубями (96-процентного помола), в бобовых растениях (фасоли, бобах, горохе), а в небольших количествах— во многих других продуктах (гречневой крупе, капусте, мясе)...

 
Как приготовить настой шиповника
 
Существует много способов приготовления настоя шиповника. Рекомендуем следующий способ.

Целые плоды берут из расчета 20 граммов (одна столовая ложка) на один стакан кипятка. Плоды промывают холодной водой и заливают кипятком. В закрытой посуде шиповник кипятят 10 минут и настаивают его в течение 22—24 часов; затем настой процеживают через какую-нибудь плотную материю. Пьют его по 1/4—1/2 стакана в день. Такой настой сохраняет более 90 процентов витамина С.

Очищенные плоды шиповника ополаскивают холодной водой, растирают и заливают крутым кипятком из расчета 2 стакана кипятка на каждые 20 граммов (приблизительно 1 столовая ложка). Затем шиповник кипятят в закрытой посуде 10 минут и в течение 2—3 часов настаивают в той же посуде. Настой процеживают через плотную материю, отжимают и пьют по 1/4—1/2 стакана в день.

 
Мята
 
МятаКажется, душистей мяты травы не сыскать. И узнают ее больше не по внешнему облику, а по запаху. Стоит понюхать мохнатую веточку или растереть в ладони всего один ее листок, как приятный, свойственный этому растению запах обдаст вас и пряностью, и благоуханием, и каким-то легким холодком, подолгу незабываемым. Что ни листок — шкатулка ароматов, всегда полная очарования и прелести. В русском разнотравье бодрые кустики мяты видны с мая по сентябрь, весь долгий период роста и развития зеленого племени.

Разных мят много, но широко и обильно они встречаются в умеренном поясе Старого и Нового Света. К почвам мята невзыскательна, но место обитания должно быть хорошо освещено, обязательно влажным, даже сырым. Вот почему эту траву чаще всего встретишь на берегу реки или озера, в заболоченном лесу и в приовражье, на пойменом лугу вдоль канав...

 
Просвирники
 
ПросвирникиТравы эти селятся на обжитых местах, в придорожье и вдоль лесных троп. Особенно привольны заросли просвирников по заглохшим садам, на пустошах и в полосах отчуждения за скотными дворами. Прилепясь к обуви или копытам, мелкие живучие семена падали тут на добрую, жирную землю и прорастали. А уж коли такой новосел явился, он не оплошает перед зелеными соперниками. Через несколько лет сплошные заросли просвирника затянут теплые проплешины задворок, где так покойно все лето.

Но и с людного придорожья не исчезнет упрямая трава. Только тут волокнистые ее стебельки не смыкаются в плотные кущи, а полегают, изреживаются. По просвирнику ходим, ездим, гоняем стадо, а ему вроде бы все нипочем. До самой осени он цветет и почти все лето плодоносит. На одном и том же кустике отыщем и плоды и цветы...

 
Косметика: Народные средства
 
Косметика: Народные средства∙ При жирной пористой коже с угрями рекомендуется пользоваться специальным косметическим мылом. Приготовить такое мыло можно и самим. Для этого треть куска любого туалетного мыла натрите на терке, добавьте полстакана кипятку и взбейте пену. Затем влейте в нее столовую ложку камфорного спирта, столовую ложку перекиси водорода, пол столовой ложки глицерина и 1 чайную ложку борной кислоты. Полученный мыльный крем нужно взбить, охладить и хранить в баночке. Утром смажьте кожу и через 5 минут смойте крем холодной водой.

∙ Кроме мыльного крема или косметического мыла, для очищения кожи можно употреблять мелкую поваренную соль или питьевую соду. Для этого ватный тампон или мягкую детскую губку смочите в воде, намыльте мылом (или мыльным кремом), посыпьте солью «экстра» или питьевой содой. Лицо смажьте предварительно сметаной или простоквашей. Не смывайте эту маску 5—10 минут...

 
2007-2016 Автор-составитель Владимир Мао
В избранное