Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. 5 причин заняться йогой
Здравствуйте, уважаемые
подписчики! С вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей
рассылки.
************
Сенсация! Открыт
секрет здоровья китайских долгожителей!
Вы мечтаете о хорошем здоровье и
долголетии? Предлагаю вам познакомиться со сверхэфективная дыхательной
гимнастикой китайских долгожителей!http://zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/
Эти упражнения восстановят ваш энергетический потенциал, укрепят тело и закалят
дух! Они эффективно выведут из организма остатки вредных веществ, оздоровят и
омолодят клетки организма, улучшат работу жизненно-важных органов, принесут
гармонию, покой и мир в вашу душу. Пришло время действовать! http://zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/
************
5 причин заняться йогой
Никто не будет отрицать, что йога сейчас на подъёме –
похоже, йогой занимается каждый второй. Одежду и оборудование для йоги
производят крупные фирмы, ассортимент книг и видеопособий растёт с каждым днём.
Новые студии йоги открываются все чаще, занятия проходят в фитнес-центрах, на
рабочих местах и в кругу друзей. Доктора и физиотерапевты, знаменитости и
знакомые – все в один голос восхваляют достоинства йоги, как универсального
средства «всё-в-одном», благодаря, которому отступают болезни, увеличивается
запас жизненных сил, тело становится более подтянутым и послушным, а ум умиротворенным.
Что же представляет из себя эта древняя дисциплина и чем она может быть нам
полезна?
Йога – это именно
практическая философия, а не религия, и она не требует приверженности к
какой-то определённой системе верований. Слово «йога» в переводе с санскрита
означает единение, связь, целостность. Йога восходит своими корнями к древним
традициям Индии и, став популярной на Западе, она является превосходным
способом поддержания психофизического здоровья современного человека. Это
традиционная индийская философия, предполагающая единство тела и духа,
необходимое для хорошего самочувствия. Единство и неразделимость тела и души
ведёт к укреплению связи с подсознанием.
«Йога — это практическая философия. Шаг за шагом она
помогает взглянуть в лицо реальному миру и в то же самое время развиваться
духовно. Йога создаёт равновесие между эгоистичным счастьем мира и счастьем,
которое человек распространяет вокруг себя. Б.К.С. Айенгар
1) Жизнь без боли
Йога помогает избавиться от хронической боли в нижней части
спины, которая с возрастом начинает беспокоить, даже тех, кто ведёт активный и
здоровый образ жизни.
2) Вместо антидепрессантов
Все сильные эмоции и тем более психологические травмы
оставляют след в нашем теле. Регулярная практика постепенно освобождает тело от
зажимов, а вместе с ними растворяются и подсознательные блоки.
3) IQ всем на зависть
Йога улучшает умственные способности. Двухлетний эксперимент
показал, что у группы студентов американского университета, практикующих
медитацию, значительно вырос коэффициент умственного развития (IQ), по
сравнению со студентами другой группы с того же курса.
4) Здоровый секс
Йога в целом и бандхи (энергетические замки), в частности,
улучшают кровоснабжение половых желёз у мужчин и женщин и стимулирует работу
органов малого таза, что в свою очередь положительно сказывается на
взаимоотношениях полов.
5) Заряд бодрости
Регулярная практика йоги помогает бороться с заболеваниями
сердца, благотворно влияет на иммунитет и состояние соединительной ткани
(именно из неё образованы кости, хрящи, связки и сухожилия), предотвращает
развитие остеопороза, дарит чувство бодрости и энергии.
Много йоги не бывает. Однако, достаточно регулярно
заниматься, хотя бы 20 минут в день для того, чтобы вы ощутили, перечисленные
выше, положительные эффекты от практики йоги. Начните заниматься йогой уже
сегодня! Не откладывайте это на потом, отбросьте свои и чужие предрассудки не
поддавайтесь отговоркам (у меня нет времени, места, условий для занятий йогой,
друзья засмеют). Всё что необходимо это вы и ваше желание. Занимайтесь йогой
самостоятельно — дома по видеокурсам и книгам-самоучителям или еще лучше
запишитесь в студию йоги и познавайте йогу под чутким руководством опытного
инструктора.
Предлагаю всем желающим
ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 1-я
часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy
Этот курс поможет вам развить силу воли, научиться добиваться поставленных
целей, победить стрессы, усталость, наполнить свое сознание позитивной
энергией, победить боль и многое другое! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy
А так же предлагаюознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика
«Эффективные психотехники. 2-я часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy2Этот курс поможет вам развить лидерские
качества, харизму, сексуальность, интеллект, сделает вас более мудрым, и
научить быть победителем! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy2
