Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. 7 поводов включить в свой рацион томатный сок
Здравствуйте, дорогие друзья! С
вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.
************
Сенсация! Открыт
секрет здоровья китайских долгожителей!
Вы мечтаете о хорошем здоровье и
долголетии? Предлагаю вам познакомиться со сверхэфективная дыхательной
гимнастикой китайских долгожителей!http://zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/
Эти упражнения восстановят ваш энергетический потенциал, укрепят тело и закалят
дух! Они эффективно выведут из организма остатки вредных веществ, оздоровят и
омолодят клетки организма, улучшат работу жизненно-важных органов, принесут
гармонию, покой и мир в вашу душу. Пришло время действовать! http://zakazat.vitalenergy.e-autopay.com/
************
7 поводов включить в свой рацион томатный сок
Томатный сок является настоящим кладезем витаминов и
минеральных веществ, именно поэтому он признан натуральным медикаментом,
оздоровляющим организм. Следует особо отметить его важную роль в профилактике
онкологических заболеваний, укреплении иммунной системы и удержании холестерина
в норме.Хотите больше узнать о том, чем
еще полезен томатный сок? Мы расскажем вам!
Томатный сок – превосходный витаминный коктейль
Один-единственный стакан томатного сока зарядит ваш организм
дневной нормой витаминов А и С.Помидоры
представляют собой источник витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, которые
успешно борются со свободными радикалами, являющимися причиной раннего
старения, снижения иммунитета и т.д. Этот кладезь витаминов и минеральных
веществ поможет вам поддерживать себя в форме как внешне, так и внутренне.
Кроме вышеупомянутых витаминов, в томатном соке присутствуют
витамины К, В1, В2, В5, В6, калий, магний, железо, фосфор, марганец, медь, цинк
и хром.
Томатный сок и профилактика раковых заболеваний
В томатном соке содержится внушительное количество полезных
для организма субстанций. Самым известным из них является ликопин –
каротиноидный пигмент, знаменитый своей эффективностью в борьбе в раком.
Ликопин обеспечивает защиту клеток нашего организма от вредного воздействия
свободных радикалов. Ликопин поможет в деле профилактики рака молочной железы,
кишечника, простаты, легких и поджелудочной железы.
Томатный сок укрепляет иммунитет
Если у вас ослабленная иммунная система, то рекомендуется
ежедневно выпивать стакан свежего томатного сока в течение двух недель (как
минимум!). Высокое содержание витамина С в этом напитке поможет обеспечить
защиту вашего здоровья от простудных заболеваний в холодное время года.
Томатный сок снижает уровень холестерина
Если анализы крови показывают, что уровень холестерина
превышает допустимую норму, откажитесь от жирной пищи и начните пить томатный
сок. Ежедневный стакан томатного сока – это самый лучший и натуральный способ
решить данную проблему.
Томатный сок стимулирует пищеварение
Томатный сок – это просто находка для тех, кто страдает от
проблем с желудком или кишечником. Этот напиток поможет вам при запорах, а еще
он незаменим во время диеты, благодаря тому, что сохраняет ощущение сытости в
течение долгого времени.
Томатный сок помогает укреплению костей
Ежедневно выпивая один стакан томатного сока, вы тем самым
способствуете укреплению своего костного скелета. Это натуральное природное
лекарство особо рекомендуется в зимний период, когда вероятность переломов и
вывихов возрастает.
Как приготовить томатный сок
Для приготовления одного стакана томатного сока вам
потребуется 3 помидора средних размеров, одна ложечка свежевыжатого лимонного
сока, соль и сушеный базилик. Помидоры нужно помыть, нарезать одинаковыми
кусочками, закинуть в блендер, засыпать туда соль и базилик. Налейте
получившийся напиток в стакан и добавьте лимонного сока. Лучше всего выпивать
томатный сок перед обедом.
