Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

5.082 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Уроки питания Похудение с помощью любви


Уроки питания Похудение с помощью любви

 

love1 150x150 Похудение с помощью любви

 Кого , как и сколько надо любить, чтобы похудеть? В этом материале речь пойдет о похудении с помощью любви к себе и своему телу…  А вы о чем подумали?

На блоге уже достаточно статей о питании. Мы говори и о белках для похудения, и углеводах, и о обезжиренных продуктах и т.д.

Похудение с помощью любви описывается во многих источниках и активно используется теми, кто увлекается позитивной психологией и законом притяжения. Как раз на форуме фильма «Секрет» я нашла следующую историю:

«Однажды я была на семинаре . Слева от меня сидел молодой, высоченный, красивый , стройный мужчина. Вся женская половина участников не сводила глаз с этого мужика. Он молчал почти весь семинар, а когда в процессе семинара возник вопрос о лишнем весе, он вдруг заговорил. Мы слушали его и не верили своим ушам. Он рассказал, что всего год назад не мог сесть ни в одну машину, не мог проходить в некоторые двери, а дома он сидел на трёх стульях, потому что был таким ЖИРНЫМ. Потом ему это надоело, он стал ежедневно раздеваться догола, подходить к большому зеркалу и «любить каждую свою жирную складку на теле». Вначале он просто не мог смотреть без отвращения на своё тело. Его даже вырвало пару раз от чувства брезгливости к самому себе. Но постепенно он стал всё лучше и лучше к себе относиться. В один прекрасный день он вдруг понял, что способен любить себя даже таким жирным и отвратительным. И с этого самого дня он стал сбрасывать вес. Я не помню точно цифру, но кажется, за год он похудел на 130 килограммов.»

К сожалению не нашла точного описания методики, да и не уверена есть ли она на самом деле. Но то, что выполнение нехитрых действий даст отличных эффект уверена 100%. Итак, суть метода похудения с помощью любви в следующем:

Необходимо раздеться да нижнего белья или совсем снять всю одежду. Лучше все делать, когда никого нет дома и внезапно никто не заявится в ближайшее время, т.к. первоначальный психологическийэффект может быть непредсказуем.

Стать перед  зеркалом, в идеале желательно полностью видеть свое отражение в нем. Осмотреть свое тело и фигуру сказать « Я люблю себя !  (тебя)». Повторять фразу нужно несколько раз.

На первый взгляд, что тут сложного, но на практике оказалось, что не так уж это просто произнести  (фразу необходимо произносить вслух, а не про себя, хотя можно начать про себя, чтобы легче было произнести вслух).

При выполнении этой техники зачастую люди чувствуют комок в горле, что-то внутри давит и не дает произносить слова. После этого возможно вы заплачете или почувствуете блок внутри себя, захочется быстрее одеться. Реакции могут быть какими угодно.

Делать упражнение желательно каждый день. Когда моетесь, принимаете ванну или душ, говорите частям своего тела, что они у вас самые лучшие, красивые и вы их любите и обожаете. Ручки, ножки, живот, попа, глазки и левый мизинец заслуживает вашей любви ( даже если они выглядят не так, как вы хотите, в конце концов «Как вы выглядите, отражение того, как вы о себе думаете»)


Почему упражнение очень действенно? На слова любви реагирует все- и люди, и животные, и предметы, и растения, и сама жизнь. Не секрет, что наше тело тоже «любит, когда его любят», когда за ним ухаживают, уделяют внимание , заботятся. И зачастую лишний вес, это прямой ответ вам на вашу ненависть и безразличие к собственному телу.

Так почему бы не начать любить себя и свое тело с простых слов «Я люблю себя!»?

Повторяя слова любви себе, вы вскоре заметите, что уже не можете кормить себя «плохой и вредной» пищей, станет меньше случайных травм, тело ответить вам взаимностью и начнет самостоятельно избавляться от лишнего.

Будьте стройны и здоровы!

С уважением, Евгения Фокс.

    www.blog.uroki-pitaniya.ru

  
В избранное