Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Русское Здоровье

Как избавиться от "холки" на шее

2016-08-10 08:22 Как избавиться от "холки" на шее Как избавиться от "холки" на шее 2016-08-10 08:22 У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи. Если бережно относиться к своей шее и вовремя применять соответствующие упражнения и средства, то можно обнаружить, что изгиб шеи стал заметно красивее и ровнее. Женская шея: от чего появляется холка "Вдовий горбик" - так именовали в народе область холки.В мест...

2016-08-10 22:00:49 + Комментировать

Берегите душевное спокойствие!

2016-08-10 07:27 Берегите душевное спокойствие! Берегите душевное спокойствие! 2016-08-10 07:27 1. Не вмешивайтесь в чужие дела. Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь. Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, след...

2016-08-10 20:01:30 + Комментировать

Упражнение от обвисшего живота

2016-08-10 02:37 Упражнение от обвисшего живота Упражнение от обвисшего живота 2016-08-10 02:37 Упражнение 1 Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то ...

2016-08-10 15:01:04 + Комментировать