| ← Август 2016 → | ||||||
|
1
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
0 за неделю
Почему немеют руки по ночам?
|
Почему немеют руки по ночам? 2016-08-06 05:55 
В некоторых случаях онемение происходит вследствие сдавливания нервов или кровеносных сосудов. Иногда после сна в неудобной позе появляется подобное неприятное ощущение. Это значит, что вы отлежали руку, онемение временное, его просто необходимо перетерпеть.
Немеют руки по ночам
Но если проблема не связана с неудобной позой во сне и вызывает беспокойство постоянно, обратитесь к врачу и пройдите обследование.
Как это обычно происходит? Кончики пальцев и кисти рук слегка покалывает, возникает ощущение, что в этих местах «ползают мурашки». Такое спонтанно появляющееся неприятное чувство медики называют парестезией.
Немеют руки по ночам, как правило, по нескольким основным причинам: из-за проблем с позвоночником, при резком сужении / сдавливании кровеносных ...
Ритмы обновления человеческого организма 2016-08-06 06:03 
Известно, что клетки в нашем организме обновляются. Но как происходит обновление клеток организма? И если клетки постоянно обновляются, то почему тогда наступает старость, а не длится вечная молодость?
Шведский невролог Йонас Фрисен установил: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет!
Но если многие «детали» нашего организма постоянно обновляются и в результате оказываются значительно моложе самого их обладателя, то возникают некоторые вопросы.
Например, почему кожа не остается всю жизнь гладкой и розовой, как у младенца, если верхнему слою кожи всегда две недели,?
Если мышцам примерно 15 лет, то почему женщина в 60 лет не такая гибкая и подвижная, как девочка 15 лет?
Ответы на ...
Почему нужно делать планку целый месяц? 2016-08-06 06:11 
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника.
Мышцы кора напряжены всё время ...
|
| В избранное | ||
