Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Русское Здоровье

  Все выпуски  

Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их



Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их
2015-03-30 13:27
Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их - Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. - Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. - Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма. - Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее. - Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает ...

В избранное