| ← Май 2014 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
8
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
0 за неделю
Целебные травы для хорошего сна
|
Целебные травы для хорошего сна 2014-05-18 05:35 
Нарушение сна – актуальная проблема современных людей. Не нужно страдать от недосыпания и пить снотворное: воспользуйтесь целительной силой природы.
Полноценный сон – одна из важных составляющих нашего здоровья. Он «перезагружает» мозг и позволяет организму восстановиться. Но современный темп жизни, вредные привычки и проблемы со здоровьем нередко мешают человеку хорошо выспаться. Недостаток сна не только заставляет чувствовать себя «разбитым» весь день, но и провоцирует депрессию, повышает риск развития болезней сердца, пищеварительной системы и другие сбои в организме.
Поэтому не стоит заставлять себя привыкать к плохому качеству сна. Но и не спешите сразу хвататься за снотворные и успокоительные аптечные препараты: они могут вызывать привыкание ...
Растения для здоровья глаз 2014-05-18 05:49 .jpg)
Для сохранения хорошего зрения огромное значение имеет полноценное питание с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов, которые необходимы для поддержания функционирования глаз. Большое количество биологически активных веществ, необходимых для глаз, содержатся в овощах, фруктах, ягодах, а также в некоторых лекарственных травах.
Витамин А
В первую очередь для хорошего зрения необходим витамин А. Этот витамин принимает участие в образовании пигмента родопсина, необходимого для улавливания минимального света. Витамин А содержится в печени, моркови, красном перце, помидорах, зеленом луке, абрикосах, петрушке. Имейте в виду, что в моркови содержится не витамин А, а его предшественники – каротины. Для образования жирорастворимого витамина А необходимо употреблять морковь со сметаной ...
Корень лопуха (репейника) – мощный целитель 2014-05-18 06:07 
Препараты из корней лопуха (репейника) имеют потогонное, мочегонное, умеренно желчегонное и болеутоляющие свойства, активирует деятельность поджелудочной железы. Их также используют как слабительное и дерматологическое средство, улучшающее функцию кожи. Обладают эти препараты противоаллергическим, антимикробным, дезинфицирующим действием, уменьшает зуд.
Для лечения экземы, зуда, сыпей, фурункулеза и других проблем кожи отвар корней репейника применяется внутрь, а также в виде примочек. Мазь, содержащую в своем составе корни лопуха, применяют при долго не заживающих экземах и ранах.
В сентябре – октябре заготавливаются корни лопуха (или репейника), которые являются лекарственным сырьем. Корни лопуха очень крупные, до 80 см длиною и мясистые. Их выкапывают, от земли очищают, промывают в ...
Как правильно питаться, чтобы поправиться 2014-05-18 06:32 
Людям, желающим поправиться, необходимо ориентироваться на стандартные правила здорового питания. При этом у них должны появиться другие приоритеты в меню, которые отличаются от рациона полного человека.
Существуют разнообразные методы набора веса, которые помогают понять, как правильно питаться, чтобы поправиться. Все эти методы сформированы на увеличении калорийности питания. Придерживайтесь общего принципа – вес тела находится в балансе с калорийностью пищи и режимом питания. Исходя из этого, необходимо пересмотреть рацион и распорядок приема пищи. ;
На протяжении всего дня необходимо равномерно принимать пищу. При этом день нужно поделить на шесть одинаковых промежутков, и на каждом отрезке времени устраивать прием пищи, ...
|
| В избранное | ||
