Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

100 советов о здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

6.397 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

100 советов о здоровье, только проверенные технологии: Питание на тарелочке


 В прошлой теме мы говорили о философии питания, о человеческом питание и о том, почему у нас потерян природный «вкус». Сегодня мы продлим тему и расскажем, как разделять продукты и понять что вам нужно из продуктов.Каждый человек за свою жизнь употребляет в пищу очень большой список продуктов. Конечно, пересчитать их всех не имеет никакого здравого смысла. Не будем мы считать и те продукты, которые попадают на наш ежедневный стол. Так как такой счет продуктов для каждого человека индивидуальный. Потому обратимся к матери нашей – ПРИРОДЕ для того чтобы она помогла нам определить продукты которые необходимы сегодня и которое нужно отложить в долгий ящик.Тут мы обратимся к мудрости йогов, которые умеют определять полезная им данная еда или нет. Результаты такого эксперимента будем записывать в тетрадь. Путем проб и ошибок мы будем определять, какие продукты для нас полезны, а какие лишние.Простыми словами вы делаете так: берете продукт (лучше всего если он сырой, и никоем случае не смешивать с другими продуктами) который более всего употребляете, тщательно его разжевываете, пока не образуется однородная каша. Иногда так происходит, что в процессе жевания продукт рассасывается во рту. Это прекрасный эффект, вы безошибочно определили, что такой продукт вам необходимый. А бывает что после пережевывания, вам нужно сделать глотательное движения. Подумайте, спросите себя, хотите ли вы проглотить или лучше всего выплюнуть эту жижу. Если вы желаете проглотить – проглатывайте и ставьте рядом с продуктом крестик. В другом случае, если организм не желает принимать продукт, не ешьте его, выплюньте и поставьте минус рядом с продуктом.Опробовав так все продукты, которые входят в ваш рацион, вы узнаете о тех, которые вам будут полезны, необходимы. Вот и питайтесь ими, остальные же выкиньте. И главное — не жалейте!Если будете питаться продуктами со знаком плюс, теми которые вам подходят — ваши болезни скорее уйдут. Делая это грамотно, можно добиться огромных результатов. Но не забывайте о главной цели – нейтрализации организма. И не забывайте проверять, не поменялся ли у вас вкус, нужно ли вам добавить в рацион других продуктов.По словам древних философов и наших современников, теперь вам не грозят болезни. Правда не забывайте разделят ваши продукты на углеводы и белки. Тут вопросов не должно быть, так как мы уже обсудили тему о том, как разделять продукты на белки и углеводы. 
В избранное