Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровое питание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Создаем красивое тело" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июнь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
SenseiKa

Статистика

6 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Полезна ли вода с лимоном


Полезна ли вода с лимоном – ответ на этот вопрос можно дать четко и однозначно – конечно полезна. Специалисты утверждают, что максимальную пользу от воды с лимоном наш организм получает при употреблении кисленькой водички утром, перед завтраком.Вода с лимоном полезна для организма как очищающее средство, которое помогает выводить токсины. Кстати, вода с лимономбудет прекрасной находкой для тех, кто сидит на диете.

В чем заключается польза воды с лимоном

Вода с соком лимона может применяться при некоторых заболеваниях – нарушении обмена веществ, атеросклероз, геморрой и другие. О пользе витамина С, который содержится в лимоне, а значит и в воде с лимоном знают все – он уберегает нас от авитаминоза, его применяют при лечении простудных заболеваний.

Итак, основные полезные свойства воды с лимоном:

  • теплая водичка с лимоном улучшает пищеварение;
  • помогает в очистке печени;
  • лимон – мощный антиоксидант;
  • в лимонном соке содержится много калия;
  • вода с лимоном может незначительно понижать давление;
  • лимонная вода тонизирует организм и помогает в выведении жиров.

Кстати, некоторые великие медики считали, что вода с лимоном может быть полезна при лечении женских заболеваний и может помочь в снятии токсикоза.Полезна вода с лимоном и для профилактики инфарктов, инсультов и некоторых других заболеваний.

Все знают о пользе лимона при простудных заболеваниях – причем воду с лимоном можно не только принимать внутрь, но и протирать тело.

Как приготовить воду с лимоном

Рецепт для приготовленияводы с лимоном очень прост – нужно вскипятить воду, затем охладить ее до комнатной температуры и выжать в нее лимон. Однако даже в таком элементарном рецепте многие допускают ошибки. Так, например, очень часто для приготовления воды с лимоном используют холодную воду или выжимают лимон заранее.

Стоит также отметить, что при приготовлении воды с лимоном очень важно не переусердствовать – достаточно сока из четвертинки лимона на стакан воды.  Слишком концентрированная вода с лимоном может не только повредить желудку, но и негативно повлиять на зубную эмаль.

Для приготовления воды с лимоном можно также использовать и дополнительные ингредиенты. Так, например, большой популярностью пользуется вода с лимоном и медом. Приготовить ее очень просто – используйте описанный выше рецепт, но дополнительно разведите в стакане воды чайную ложку меда.

Вода с лимоном и медом уместна скорее зимой, но и в любое время года она даст вам заряд бодрости, ведь мед – это источник углеводов. Кстати, вода с лимоном и медом не только полезная, но и вкусная.

Также стоит рассказать некоторые правила, которые помогут вам получить максимальную пользу от воды с лимоном. Специалисты утверждают, что принимать такую воду нужно натощак, причем готовить ее непосредственно перед приемом- так вы получите максимальную пользу от воды с лимоном.

Вода с лимоном принесет пользу вашему организму только в том случае, если вы позавтракаете. Даже если вы не привыкли кушать утром, то сделать так вам скорее всего придется, причем ваш завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным. Полезная вода с лимоном может разрушать зубную эмаль, поэтому лучше пить ее через соломинку.

Так же очень важно помнить и о том, что вода с лимоном будет полезна только в том случае, если у вас нет противопоказаний, например, язвенная болезнь, повышенная кислотность или гастрит. И даже если у вас никаких противопоказаний не имеется – при употреблении воды с лимономприслушивайтесь к своему организму и при ощущении дискомфорта прекращайте такое питье.
В избранное