Лечебная гимнастика при недержании мочи ставит
цель укрепить мышцы тазового дна, мышцы осанки, брюшного пресса и бедер.
Внимание на тазовое дно. Научитесь чувствовать приближающийся кашель или
чихание, заранее подготовьте мышцы «терпения» к этой нагрузке. Если кашель
продолжительный и надрывный, то это обязательно
нужно лечить. Если вы курите, нужно бросить курить. Не отчаивайтесь,
боритесь за свое здоровье. Лечебная физкультура – ваш незаменимый
помощник.Читать статью.