| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
3
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
|
11
|
12
|
14
|
16
|
17
|
||
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней 17 выпусков (2-3 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://kpasotavovsem.ru/
Открыта:
27-09-2013
Ваша внешность в Ваших руках и не важно сколько Вам лет.Массажпростое и доступное средство для сохранения безупречного состояния кожи. Он окажет неоценимую помощь в борьбе с целлюлитом, лишними килограммами, дряблой кожей и прочими недостатками фигуры.Массажрасслабляет, улучшает кровообращение и самочувствие, повышает тонус мышц.Массажделает кожу упругой, снимает напряжение, вызванное стрессом или недостатки движения, способствует продлению молодости.Процедуры массажа стоят недешево, но выход все же есть -самомассаж.
Массаж, как и любая косметическая процедура проводится только после тщательного очищения кожи. Косметическиймассажособенно эффективен, если[img class="mceWPmore mceItemNoResize" title="Далее..." src="http://kpasotavovsem.ru/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif" data-mce-src="http://kpasotavovsem.ru/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif" style="border: 0px; cursor: default;" /]он проводится с применением ароматических масел и специальных кремов. Средство для массажа выбирайте в зависимости от типа кожи. Для жирной кожи купите в аптеке косметический тальк или обычную детскую присыпку.Для смешанного типа кожи подойдет массажная эмульсия или гель. Для сухой кожи идеальное средство - всевозможные ароматические масла или жирные кремы. Для кожи нормального типа подойдут практически все перечисленные средства. Заменить массажный крем можно пастой собственного приготовления: овсяную муку смешайте с кремом, тщательно перемешайте. Полученное средство оказывает сильное очищающее действие, удаляет ороговевшие клетки.
Главное условие - постоянство, только в этом залог успеха. Профилактический самомассаж против морщин можно проводить ежедневно или с периодичностью в 2 дня. Средняя продолжительность от 5 до 15 минут. Не делайтемассажнепосредственно перед сном - могут возникнуть проблемы с засыпанием.Самомассажможно проводить не только голыми руками, но и с помощью вспомогательных приспособлений таких как мочалка - варежка, ручной массажер, вакуумный массажер ( его можно заменить банкой с узким горлом. Баночный массажер особенно эффективен на бедрах, ягодицах, внутренней и внешней поверхности бедер, а также на животе. Прежде чем использовать той или иной вид массажа - проконсультируйтесь с врачом.
Проводить сеанссамомассажалучше всего после принятия ванны, бани, душа или физических нагрузок. Массажировать можно любые части тела, уделяя особое внимание "проблемным зонам" - бедра, живот , предплечье, ягодицы. Запомните несколько правил:
Статистика
0 за неделю
Меняемся к лучшему. Как добиться успеха
Возможно, кто-то часто задается вопросом, почему в жизни все не так как хотелось бы? У других все хорошо: и семья и престижная работа, хорошая зарплата, много друзей и вообще они все могут и везде успевают. Только вы сами можете все изменить и не только можете, а должны! Чем отличаются успешные люди от невезучих, тех, кого успех проходит стороной? Думаете просто везением? Конечно, нет. И все от того, что успех - это закономерный результат соблюдения некоторых универсальных правил. Прежде всего, посмотрите ...
Меняемся к лучшему. Как сохранить свою семью
Есть множество причин, по которым ослабевают отношения в семье и распадаются семейные пары. Какие обстоятельства могут привести к разрыву? Как спасти отношения и сохранить свою семью? Что делать, чтобы не повторять некоторых ошибок и избегать впредь подобных ситуаций? Браку три года. Первый кризис супружеских отношений наступает уже через три года. Чувства умопомрачительной влюбленности позади, а семейная жизнь оказалась не круглогодичным праздником с цветами и подарками и не такой безоблачной. Ежедневные ...
Меняемся к лучшему. Пирамида здоровья
Что такое хорошее здоровье? Внешне его можно определить по состоянию кожи. Здоровье напрямую зависит от того, что мы пьем и едим, и конечно от нашего восприятия мира, жизненных ситуаций и ответных реакций на них. Красивая кожа - это отражение хорошего здоровья, которое объединяет физическое, эмоциональное и духовное благополучие человека. Основой пирамиды здоровья, ее фундаментом - является отсутствие болезни. Когда человек болеет или перенес травму, необходимо обязательно пройти курс лечения, так как без ...
Меняемся к лучшему. Новая жизнь. Как принимать биодобавки
Лучшее питание для нашего организма и кожи - это питание, которое состоит из большого количества свежей листовой зелени, овощей и фруктов, жирной морской рыбы, бобовых (чечевица, фасоль, горох, богатых клетчаткой, питье чистой воды и здоровый образ жизни. Но мы все знаем, насколько трудна и полна стрессов наша жизнь, да и качество продуктов не всегда оправдывают наши ожидания, а еще чаще наше питание не сбалансировано. В так случае на помощь придут биологически активные добавки (БАД. Пищевые био добавки , ...
Меняемся к лучшему. Новая жизнь. Упражнения, которые вам подходят
Один из мифов относительно физических упражнений гласит: придется приложить много усилий, чтобы добиться какого либо результата. Но это не так, потому что даже самые простые занятия, например ходьба, оказывают хорошее действие. Физические упражнения полезны для души и тела, так как люди постоянно и активно занимающиеся меньше подвержены стрессам и депрессии. Физическая активность не только понижает уровень адреналина, но и уменьшает выработку гормонов стресса, и стимулирует выработку эндорфинов - гормонов ...
Меняемся к лучшему. Новая жизнь. Упражнения, которые вам подходят
Один из мифов относительно физических упражнений гласит: придется приложить много усилий, чтобы добиться какого либо результата. Но это не так, потому что даже самые простые занятия, например ходьба, оказывают хорошее действие. Физические упражнения полезны для души и тела, так как люди постоянно и активно занимающиеся меньше подвержены стрессам и депрессии. Физическая активность не только понижает уровень адреналина, но и уменьшает выработку гормонов стресса, и стимулирует выработку эндорфинов - гормонов ...
Меняемся к лучшему. Начинаем новую жизнь. Золотые правила питания
Для тех, кто настроился на новую жизнь сегодня разговор пойдет о правильном сбалансированном питании. Если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то с успехом можете достичь оптимального здоровья, избавиться от лишних килограммов и конечно всегда иметь красивую гладкую кожу. Все перемены требуют дисциплины, а менять свои привычки нелегко. Но не все так сложно как кажется. Настройтесь ждать не всю жизнь, а всего лишь месяц, примерно через 30 дней у Вас выработаются новые пищевые привычки, затем Вы сами...
Меняемся к лучшему. Начать новую жизнь
Кто из нас не собирался начать новую жизнь с понедельника? Есть по утрам овсяную кашу, делать зарядку, ложиться пораньше спать, кто-то мечтает бросить курить. А еще забыть неудачи, простить всех обидчиков и вообще начать новую жизнь . Но проходит понедельник, затем другой, после снова и снова летят недели, месяцы, но все остается на своих местах. Знакомая ситуация, не правда ли? Наступила осень, я думаю самое время начать что-то менять в себе и в своей жизни. Может кому-то не получилось в этот раз похудеть...
Меняемся к лучшему. Стресс. Стрессовое состояние.
Сегодня о стрессе говорят очень много. Наша жизнь настолько непредсказуема, а стресс является неотъемлемой составляющей нашей повседневной жизни. Стресс поджидает нас везде: на улице, в транспорте, на работе или учебе, дома, в семье. Стресс считается болезнью века, так как он - причина 85 % всех заболеваний. Конечно стресс - стрессу рознь. Радостное событие, влюбленность, любовь, бракосочетание, рождение ребенка, долгожданная встреча - это тоже стрессы. Но, к сожалению отрицательных, плохих стрессов в жизн...
Меняемся к лучшему. Берегите зрение.
Природа нам дала уникальную возможность - видеть мир и восхищаться красотой нашей планеты. И все это благодаря глазам - одному из самых нежных и хрупких органов человека. Именно поэтому мы должны беречь глаза, уделять особенное внимание и немедленно обращаться к врачу, если вы заметили, что острота зрения постепенно снижается. Причиной глазных заболеваний является нарушение обмена веществ и кровообращения в структуре глаза, в частности сетчатки глаза. Начальное проявление - это усталость глаз, которая возн...
