Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Меняемся к лучшему

  Все выпуски  

Меняемся к лучшему. Новая жизнь. Упражнения, которые вам подходят


 Novaya-zhizn.-Uprazhneniya-kotoryie-vam-podhodyatОдин из мифов относительно физических упражнений гласит: придется приложить много усилий, чтобы добиться какого либо результата. Но это не так, потому что даже самые простые занятия, например ходьба, оказывают хорошее действие.

Физические упражнения полезны для души и тела, так как люди постоянно и активно занимающиеся меньше подвержены стрессам и депрессии. Физическая активность не только понижает уровень адреналина, но и уменьшает выработку гормонов стресса, и стимулирует  выработку эндорфинов – гормонов отличного настроения. Упражнения помогают контролировать свой вес, укрепляют здоровье и продляют молодость ...   читайте статью полностью


В избранное