| ← Июль 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
27
|
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней 17 выпусков (2-3 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://kpasotavovsem.ru/
Открыта:
27-09-2013
Статистика
0 за неделю
Меняемся к лучшему. Стресс. Стрессовое состояние.
Конечно стресс - стрессу рознь. Радостное событие, влюбленность, любовь, бракосочетание, рождение ребенка, долгожданная встреча – это тоже стрессы. Но, к сожалению отрицательных, плохих стрессов в жизни больше. За суетой и спешкой мы иногда начинаем ощущать беспокойство и тревогу. Такое чувство дано нам не напрасно, если прислушаться к нему, оно помогает нам сосредоточиться, сконцентрироваться и выжить в трудных ситуациях, избегая опасности. Но у современных людей, живущих в стремительно развивающем и меняющемся мире, нарушена связь с природой, а нередко и с самим собой. Мы не всегда прислушиваемся к себе, к своему организму и к своим чувствам. Иногда повышенная тревожность сигнализирует нам не об опасности, а о нервном перенапряжении, стрессовом состоянии организма, которому необходимо дать отдых, а нам найти гармонию со своим внутренним миром. Для каждого из нас очень важно состояние душевного комфорта. В размеренном спокойном состоянии мы можем много сделать и достичь: добиться успехов в работе и личной жизни, реализовать свои знания или получить новые, завести новых друзей, чувствовать себя уверенно и просто жить. Жить в состоянии стресса, постоянно ощущая чувство страха, вины, беспокойства и желания убежать куда-нибудь, когда внутри что-то дрожит и подступает к горлу в моменты, где нужно просто выразить свое мнение – становиться невыносимо. Сердце начинает биться часто, ладони потеют, колени слабеют – так и до гипертонического кризиса и язвы желудка недалеко. Все болезни от нервов - оправданная поговорка. Стресс не так безобиден как кажется. Часто он маскируется под маской депрессии. Постоянно беспокоющие боли в желудке, вызванные спазмом, изжога и многие другие симптомы - результат частой стрессовой ситуации. И если во время не избавиться от накопивщейся нагетивной энергии, можно серьезно заболеть. Каждый смотрит на мир или пытаетесь увидеть его по-своему. Оптимисты всегда и во всем ищут хорошее и находят это, так как верят и настроены на успех. Оптимисты легче переносят невзгоды и трудности, но это дано не всем. Многие просто замыкаются в себе, другие наоборот ведут себя агрессивно. Особую опасность представляют переживания большой силы, короткие, но разрушительные, когда человек приходит в крайнюю степень возбуждения и сам порой не может контролировать сложившуюся ситуацию и отвечать за свои поступки.
Что же делать в таких ситуациях? Как избавиться от стресса? |
| В избранное | ||
