Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
Здоровый образ жизни. Как правильнее воспринимать это понятие? Однозначного определения оно до сих пор не имеет, хотя претерпело различные трансформации через массовую пропаганду и философское осмысление. Тем не менее, прежде чем пользоваться таким «затёртым» выражением, давайте попытаемся всё же разобрать его на отдельные составляющие. Итак…
Во-первых, «здоровье». Стоит выделить отдельно физическое и психологическое (называйте «духовное», если хотите) здоровье. В отсутствии первого, становится сложным или невозможным нормальное функционирование человека как общественной ячейки, но в отсутствии второго также тормозится раскрытие природного потенциала человека и формирование полноценной личности. У многих понятие «Здоровый образ жизни» ассоциируется только с зарядкой по утрам или обтиранием мокрым полотенцем. Такое понимание имеет право на жизнь. Но автор данного блога ставит перед собой несколько иные цели, отдавая себе отчёт в том, что всякая идея берёт своё начало в человеческом мироощущении и осознании себя как отдельной личности, которая должна как-то развиваться и взаимодействовать с окружающим миром. А потому переходим к следующему элементу.
«Образ жизни» — это во-вторых. Это понятие характеризует сложившиеся под определённым влиянием особенности человеческого поведения, общения и склада мышления. Это то, как мы себя проявляем в этом мире, и что получаем от него. Человек, как и любой другой объект этого мира, обладает собственной природой. Хотя исследовать её крайне сложно, ибо объект и исследователь объединены в одно целое. Кроме того, сама «природа человека» — понятие несколько расплывчатое, так как, очевидно, зависит не только от врождённых особенностей, но и от социального влияния. И всё же, она себя проявляет. И здесь я, пожалуй, соглашусь с Б.Спинозой, который утверждал, что свобода каждого из нас заключается как-раз в том, чтобы понять и осознать эту самую «природу». Ключ к счастью, который так сложно и одновременно так просто найти. Казалось бы, взглянув лишь на самого себя.
Скажу наперёд, что мои размышления по поводу какой-либо истины в поиске этой природы, являются, в большей своей части, субъективными и не претендуют на объективность/абсолютность. А по-другому и быть не может. Хотя бы потому, что словами нельзя объять необъятное. Напротив, я призываю читателей к собственным размышлениям в этих вопросах, в том числе и в форме дискуссии.
Всем удачи в поисках самого себя. Подписывайтесь на статьи блога IdeaOfLife в форме подписки справа.
Статистика
0 за неделю
Блог о здоровом образе жизни: небольшой конкурс
!ВНИМАНИЕ КОНКУРС! Для того, чтобы стать участником розыгрыша, нужно: 1. Вступить в группу Вконтакте https://vk.com/idea_of_life . 2. Нажать под этой записью "Рассказать друзьям". 3. Не удалять запись до окончания конкурса. Розыгрыш будет длиться до 30 сентября. Приз - 100 рублей на счет WebMoney или на телефон (по вашему желанию. Победитель будет определяться случайным образом. _ Приобщаемся к Здоровому Образу Жизни вместе с нами! IdeaOfLife.ru ...
Искусство мышления (Блог о ЗОЖ): Отжимания на брусьях.
В этой статье поговорим о технике отжиманий на брусьях, если вдруг кто не знает ;) Отжимания на брусьях считаются одними из основных упражнений во время тренировки во многих видах спорта. Кроме того, эти упражнения замечательно подходят для общего развития, и в совокупности с занятиями на турнике и отжиманиями от пола, составляют отличный комплекс тренировок. Во время отжиманий на брусьях в работу включаются грудные мышцы, передние дельтовидные, но наибольшую нагрузку воспринимает трицепс - разгибатели рук...
Искусство мышления: Время для действий и свобода выбора.
Иллюзия выбора. Действительно ли мы в силах что-либо выбирать, что-либо изменить в самом себе, или наши действия заранее предопределены различного рода факторами: генетическими, социальными, историческими и т.д? Судя по всему, та самая <свобода> заключается как раз-таки в осознании скрытых внутренних мотивов. Ведь иначе человек просто не может обнаружить разницу между актом воли и поступком, предопределённым его подсознанием и деструктивными силами в нём. Читать статью >>>>>>> ...
Здоровый образ жизни: МУЗЫКА ДЛЯ БЕГА
Любите бегать под музыку? В группу сообщества блога IdeaOfLife.ru (перейти по ссылке) с сегодняшнего дня будут добавляться аудиозаписи, сгруппированные по BPM (количеству ударов в минуту. Смотрите соответствующие альбомы во вкладке "Аудиозаписи". Как начать бегать под темп музыки? Перед бегом необходимо определиться с оптимальным темпом, не прибегая к музыке, которая может вас сбить. У большинства спортсменов этот темп составляет 180 ударов в минуту. Бег под специально подобранную музыку поначалу...
Здоровый образ жизни: Отделяя зёрна от плевел, или мысли о гуманизме.
Поразмышляем немного на тему человеческого благополучия. А для этого поместим человека в центр. Кажется, многие называют это гуманизмом. Читаем в Википедии: <гуманизм - мировоззрение, в центре которого находится идея человека как высшей ценности. Но, согласитесь, попасть в центр бывает очень тяжело, особенно когда не совсем себе представляешь, где именно он находится. Читать статью >>>>>>> ...
Здоровый образ жизни: Основы похудения. Как сбросить лишний вес.
Большинство статей блога было посвящено набору мышечной массы. Но так как наш блог называется не <Основы бодибилдинга, а ставит перед собой более широкий ряд задач, относящихся к здоровью человека вообще, просто необходимо отдельно выделить и такую тему, как лишний вес. Дело в том, что перед посещением тренажёрного зала вы должны чётко поставить перед собой конкретную цель: либо это набор мышечной массы, который неизбежно повлечёт за собой и прирост жировой ткани в той или иной мере (во всяком случае, не е...
Здоровый образ жизни: Влияние музыки на эффективность тренировки.
Думаю, многие, кто занимается спортом, ходит в тренажёрный зал или совершает регулярные пробежки, заметили, что с соответствующей музыкой можно совершить гораздо больше подходов и пробежать гораздо большие расстояния. Словно включаются некие внутренние резервы нашего организма. Впрочем, можно не останавливаться на спорте: музыка по настроению просто творит чудеса, заряжая энтузиазмом и уверенностью, а иногда - помогая расслабиться и отвлечься от будничной суеты. Иногда так и хочется: снять наушники, и чтоб...
Здоровый образ жизни: Как тренировать мышцы предплечья
Нёс я как-то тяжёлые пакеты с рынка домой и вспомнил об этой теме) Не все бодибилдеры уделяют отдельное внимание предплечьям. Дело в том, что эти мышцы включаются в работу в преобладающем числе упражнений, направленных на развитие других мышц. Но именно этот факт делает мышцы предплечья адаптированными к нагрузкам, - даже в нормальной жизни человека, не отягощенного тяжёлым физическим трудом, они регулярно выполняют работу. Как следствие - предплечья достаточно тяжело откликаются на нагрузку в плане их объ...
Здоровый образ жизни: Тренировка мышц пресса
В этой статье речь пойдёт о проработке брюшных мышц и о том, какие упражнения существуют для этого. Многие люди ходят в тренажёрный зал с целью визуального увеличения или тренировки конкретной группы мышц, будь то бицепс или плечи. Среди таких людей много таких, кто хочет обладать красивыми <кубиками. Правда, выполнение лишь узконаправленных упражнений нецелесообразно или, по крайней мере, не очень эффективно, об этом вам скажет любой профессионал. Также справедливо следующее: упражнения на пресс не помогу...
Здоровый образ жизни: Как не простудиться зимой? О профилактике простуды
Зима потихоньку набирает обороты, а риск простудных заболеваний возрастает. Давайте вспомним простые правила, которые помогают укрепить иммунитет и эффективно бороться с вирусными заболеваниями. 1. Правильное питание. Это актуальная проблема в зимний период, когда организм может получать меньше необходимых элементов и витаминов. Очень важно питаться полноценно и сбалансированно, ваш рацион должен быть богат белками и углеводами, который дают нам энергию. Но также не стоит забывать про витамины. В частности...
