Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2013 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
8
|
||
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
|
30
|
31
|
|||||
Статистика
0 за неделю
Здоровый образ жизни: Как не простудиться зимой? О профилактике простуды
1. Правильное питание. Это актуальная проблема в зимний период, когда организм может получать меньше необходимых элементов и витаминов. Очень важно питаться полноценно и сбалансированно, ваш рацион должен быть богат белками и углеводами, который дают нам энергию. Но также не стоит забывать про витамины. В частности, считается, что люди с низким уровнем витамина D более восприимчивы к простудным заболеваниям. Витамин D улучшает состояние иммунной системы, а также помогает всасыванию кальция. И витамин D, и кальций есть в молоке. Недостаток света (что актуально зимой) приводит к уменьшению содержания витамина D в организме, на это стоит обратить внимание. Читать статью >>>>>>> |
Зима потихоньку набирает обороты, а риск простудных заболеваний возрастает. Давайте вспомним простые правила, которые помогают укрепить иммунитет и эффективно
бороться с вирусными заболеваниями.| В избранное | ||
