Здоровый образ жизни: Влияние музыки на эффективность тренировки.
Думаю, многие, кто занимается спортом, ходит в тренажёрный зал или совершает регулярные пробежки, заметили, что с соответствующей музыкой
можно совершить гораздо больше подходов и пробежать гораздо большие расстояния.Словно включаются некие внутренние резервы нашего организма. Впрочем, можно не останавливаться на спорте: музыка по настроению просто творит чудеса, заряжая энтузиазмом и уверенностью, а иногда – помогая расслабиться и отвлечься от будничной суеты…
Иногда так и хочется: снять наушники, и чтобы музыка оставалась звучать в тебе изнутри, неугасаемый источник энергии и бодрости, одно из лучших средств борьбы со страхами и сомнениями. Так в чём же секрет?