Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровый образ жизни: Основы похудения. Как сбросить лишний вес.
Дело в том, что перед посещением тренажёрного зала вы должны чётко поставить перед собой конкретную цель: либо это набор мышечной массы, который неизбежно повлечёт за собой и прирост жировой ткани в той или иной мере (во всяком случае, не её уменьшение), либо это сжигание лишних жировых запасов. От этого будут зависеть особенности вашей тренировки и вашего питания. Одновременно две эти цели недостижимы хотя бы потому, что для набора мышечной массы необходима высококалорийная диета. Вот почему в сленге бодибилдеров присутствуют такие слова, как «масса» и «сушка». После стремительного набора мышечной массы многие меняют систему тренировок, работая на сжигание лишних жировых запасов, набранных попутно с ростом мышечной ткани. Читать статью >>>>>>> |
Большинство статей блога было посвящено набору мышечной массы. Но так как наш блог называется не «Основы бодибилдинга», а ставит перед
собой более широкий ряд задач, относящихся к здоровью человека вообще, просто необходимо отдельно выделить и такую тему, как лишний вес.| В избранное | ||
