Да, именно так, здесь все получается. Когда-то,2 года назад
мне удалось с помощью этого сайта и дружной позитивной команды сбросить 12 кг
после родов. Сейчас опять поправилась, из-за своего разгильдяйства. Но очень
надеюсь, что опять начав себя контролировать, приведу себя в порядок. Дело в
том, что мне просто необходимо ежедневно отчитываться (даже просто для себя),
т.к. из-за усталости, замотанности или просто из-за плохого настроения можно
позволить себе излишества, и даже этого не заметить. А через некоторое время,
встав на весы ужаснуться.
О себе: мне 37 лет, я из Москвы, мама двоих деток (сыночку
6 лет, дочке 4 года). Зовут меня Юля.
План действий такой ( ну все по классической схеме).
Уменьшаю порции, пью воду (пью очень мало, прямо через силу), ну и, конечно,
прощаюсь с моими любимыми булочками, пирожками и печеньем. Основная проблема моя
- это любовь к выпечке. Дома дети, муж, приятно когда в доме готовят и пахнет
сдобой, но хочется выглядеть моложе, а с булочками это желание как-то
несовместимо. Ну ежедневно или около того (по возможности) буду отчитываться.
Ну, и еще - очень важно высыпаться и не есть за 4 часа до сна. Мясо я перестала
есть еще тогда... и не ем. По ходу план действий будет меняться. Очень рада
снова быть здесь!
У меня, Анют, желание съесть сладость имеет чисто
физиологический характер - поднять уровень сахара в крови или донести его как
можно быстрее до клеток. Поэтому мне выгоднее съесть дольку шоколада
(концентрированного сахара) или ложку меда с горячим чаем, чем есть сухофрукты.
Чтоб дождаться "прихода" от сухофруктов мне надо время, а за это время я могу их
много съесть. Последний раз я съела упаковку 200 г фиников, пока несла их из
магазина в офис, ела медленно пережевывая и пытаясь получить то долгожданное
чувство насыщения. По калориям 600 ккал, а эффект равносилен дольке шоколада (33
ккал) или ложке меда с горячим чаем (до 100 ккал). Можно, конечно, есть их с
чаем, но я не фанат сладостей, поэтому мне легче купить себе что-то маленькое,
чем иметь в шкафчике стола упаковочку сухофруктов.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
КРАСОТЫ от ведущих этой рассылки и сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!