← Ноябрь 2024 | ||||||
1
|
2
|
3
|
||||
---|---|---|---|---|---|---|
4
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://isramed.org
Открыта:
13-03-2007
Адрес
автора: home.eat.menusdorovyh-owner@subscribe.ru
Статистика
-5 за неделю
Конфеты из сухофруктов
солнцефрукты книги отзывы Меню здоровых и успешных. 8 ноября 2007 года Конфеты из сухофруктов Индийская кухня изюма - 150 г миндаль - 100 г урюка, кураги - 150 г сезам (кунжутные семечки) - 3 ст. л. кокосовая стружка - 2 ст. л. На сухой сковородке или в духовке обжарить орехи. Затем слегка обжарить до коричневого цвета кунжутные семечки. Измельчите орехи, изюм и курагу (урюк. Все перемешать, добавив кокосовую стружку. Полученную смесь слепить в шарики. Желаю творческих успехов на кухне и в жизни, Лидия Сер...
Гречневая каша
солнцефрукты книги отзывы Меню здоровых и успешных. 5 ноября 2007 года Гречневая каша Любимый вариант гречневой каши моего супруга Сварить гречневую кашу. Самый простой способ: залить кипятком крупу в термосе. Добавить лавровый лист, душистый перец горошком. Через 20-30 минут каша уже готова. Выложить кашу на тарелки, полить небольшим количеством рассола, добавить мелко ) порезанный соленый огурец, полить растительным (нерафинированным) маслом и посыпать укропом (можно сушеным. Желаю творческих успехов на ...
Голубцы с фасолью
солнцефрукты книги отзывы Меню здоровых и успешных. 2 ноября 2007 года Голубцы с фасолью Источник: книга "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных". 1 кочан капусты, 1 стакан сухой фасоли, 3 головки лука, 2 моркови 1/3 корня сельдерея, 2 ст. ложки растительного масла, перец и морская соль по вкусу. Сварить фасоль (предварительно замоченную на ночь) с 1 луковицей, морковью, сельдереем, отвар слить. Потушить в малом количестве воды нарезанный лук. Соединить фасоль, нарезанные вареные морк...
Вяленые томаты быстрого приготовления.
солнцефрукты книги отзывы Меню здоровых и успешных. 1 ноября 2007 года Вяленые томаты быстрого приготовления. Источник: журнал "Шеф" 10/2007 1 порция Томаты-черри 8 шт Чеснок 2 зубчика Орегано 5 г Розмарин 5 г Оливковое масло 100 мл Морская соль, перец свежемолотый Вырезать из томатов зеленые ножки. Растереть травы с чесноком. Выложить томаты в емкость для запекания, сверху посыпать чесноком с травами, покрыть оливковым маслом, посолить, поперчить. Убрать в духовой шкаф при температуре 160 С на 1...
Салат из тыквы, моркови
солнцефрукты книги отзывы Меню здоровых и успешных. 31 октября 2007 года Салат из тыквы, моркови долька тыквы, очищенная от семечек и кожуры, тертая морковь, проросшие зерна пшеницы, тертая репа, Заправка: мед, лимонный сок, нерафинированное растительное масло, корица Тыкву нарезать кубиками, смешать с морковью, репой и пшеницей. Ингредиенты для заправки смешать в отдельной посуде, полить салат. Желаю творческих успехов на кухне и в жизни, Лидия Серёгина Подпишитесь на рассылки цикла "Место творчества...
Напиток из винограда, апельсина и зеленого/травяного чая
солнцефрукты книги отзывы Меню здоровых и успешных. 30 октября 2007 года Напиток из винограда, апельсина и зеленого/травяного чая Источник " Гастрономъ " 3 ч. л. зеленого или травяного чая 2-3 полоски апельсиновой цедры 1 бутон гвоздики, 10 ягод винограда 1 апельсин В чайник насыпать чай, добавить апельсиновую цедру и гвоздику, влить кипяток. Оставить на 5 мин. Разрезать пополам ягоды винограда, очистить от кожуры апельсин и крупно его нарезать, сложить все в большую миску и залить чаем. Дать пос...
Овощной бирьяни
солнцефрукты книги отзывы Меню здоровых и успешных. 29 октября 2007 года Овощной бирьяни Рецепт индийской кухни. родственник плова из Индии ) 1 стакан длиннозерного риса 2 целые гвоздики Семечки из 2 стручков кардамона 2 стакана овощного бульона 2 зубчика чеснока 1 маленькая луковица, крупно нарезать 1 ч. ложка семян тмина 1 ч. ложка молотого кориандра (семян кинзы) 1/2 ч. ложки молотой куркумы 1/2 ч. ложки молотого чили 1 большая картофелина, очистить и нарезать кубиками 2 морковки, нарезать кружочками 1/...
Рецепт квашеной капусты без соли
солнцефрукты книги отзывы Меню здоровых и успешных. 26 октября 2007 года Рецепт квашеной капусты без соли Автор рецепта: Наталья. Рецепт опубликован в рассылке "Твое здоровье и красота" Публикую рецепт квашеной капусты в таком виде, который получила от Наташи. "Здравствуйте, любители квашеной капусты! Мы теперь едим ее каждый день. Самочувствие хорошее. Главное, что мы квасим ее совсем без соли. С солью не едим вообще ничего. От соли значительно ухудшается самочувствие. Я пробовала делать по...
Шербет с грушей и корицей
солнцефрукты книги отзывы Меню здоровых и успешных. 25 октября 2007 года Шербет с грушей и корицей За основу взят рецепт с сайта http://www.allergygrocer.com/id715.html 2 большие сочные груши, 1/2 ч. л. или более молотой корицы, мед или другой подсластитель по вкусу. 80 мл орехового молока (из холодильника) Порежьте груши на кубики 1-1,2 см, выложите в один слой на наприлипаемой поверхности и поместите в морозильник. Заморозьте. Замороженные кубики вместе с корицей и мёдом измельчите в блендере, добавляя п...
Кекс с вишнями.
солнцефрукты книги отзывы Меню здоровых и успешных. 24 октября 2007 года Вишневый кекс За основу взят рецепт из книги "Выпечка без яиц" Кекс готовила к семинару " Зрелая личность ", который прошел в эти выходные. Рецепт есть в книге "Ароматы с кухни здоровья. Меню здоровых и успешных". Обратите внимание, кекс без молока, без яиц и без муки высшего сорта. Всё что можно было "оздоровить, мы сделали . 150 г муки (половину взять ржаной муки, остальное - мука неочищенная от отрубей...