Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Вкусные рецепты для всей семьи! Овощная запеканка с цветной капустой, кабачком и баклажаном


Овощная запеканка

Лето, дачная пора, овощи каждый день на столе. Предлагаю вам овощную запеканку из всех овощей, что можно найти в огороде! Тем кто на низкоуглеводной диете - запеканка идеально подходит для ужина. 

Рецепт: 

  1. Кабачок - 1 шт. маленькая
  2. Баклажаны - 2 шт. на 250 гр.
  3. Помидор - 1 шт. 
  4. Цветная капуста - средний качан 1 шт.
  5. Чеснок - 4 зубчика 
  6. Сыр - 80-100 гр.
  7. Яйца - 3 шт.
  8. Майонез - 2 ст. ложки
  9. Сметана - 2 ст. ложки
  10. Фарш, или курица или колбасная продукция - 150 гр.
  11. Соль, перец, зелень, орегано, базилик по вкусу (у меня только эти приправы тут, никаких других не добавляла, чтобы не переборщить) 

*Лавровый лист не добавляем! Может дать горечь!

Пошаговое приготовление овощной запеканки, или как замаскировать цветную капусту 

Приятного аппетита!


В избранное