Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости сайта Журнала НЯНЯ

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мамин Дом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
17.03.2008
07:34:39
14:05:42
18
19
20
21
22
23
24
24.03.2008
09:06:01
12:27:43
25
26
27
28
29
30
31
Автор
www.nanya.ru - Журнал НЯНЯ + форумы + консультации специалистов

Статистика

423 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости сайта Журнала НЯНЯ Ночные серенады крохи


на главную
сайт
реклама
фотоконкурс
телетайп -поиск
няня-клуб
дети
беременность и роды
развитие ребенка
няни
кухонька
семья
консультации
красота и здоровье
семейный отдых
психология

Ночные серенады крохи

 Храпящие во сне мужья - серьезное неудобство, но это еще полбеды. Максимум, что грозит супруге ,- головная боль наутро. А вот храп любимого чада - проблема более серьезная. Американские ученые обследовали 229 детей, которые во сне храпели и вертелись. Оказывается, такие дети отличаются повышенной возбудимостью и в состоянии бодрствования, что объясняется недостатком кислорода, недополученного во время сна. А медики из медицинской школы Ганновера установили, что храпящие дети получают более низкие баллы по математике, грамматике и точным наукам. Отчего и почему так происходит, мы узнаем у врача-сомнолога, к.м.н., эксперта JOHNSON`S Baby, Михаила Гурьевича ПОЛУЭКТОВА.

Что такое храп?
Обычный храп - это своеобразные звуки, которые порождаются ритмичными колебаниями язычка - кончика мягкого неба.
Язычок закрывает внутренний вход в носовую полость и предотвращает попадание пищи в нос, когда человек ест. В норме он прижат к языку в ротовой полости. Благодаря этому воздух совершенно свободно переходит из носовой полости в дыхательное горло и потом в трахею.
Но при затруднении дыхания рот рефлекторно открывается - и часто это происходит именно во время сна. Воздух начинает заходить не только через носовую полость, но и через ротовую. Именно тогда и происходит отлипание язычка с характерным звуком декомпрессии, так называемым храпом. Это повторяется много-много раз в минуту и даже в секунду!
У взрослых проблема храпа решается достаточно легко: подрезается язычок - и прощай ночные страдания. У детей же такой метод неприемлем.

Принцесса на горошине
Замечено, что чаще люди храпят в положении «лежа на спине». Поэтому храпящих детей мамы стараются перекладывать на бочок. Но ведь переворачивать всю ночь любимое чадо просто невозможно! Поэтому особо изобретательные мамы нашивают на пижаму малыша специальный карман и кладут туда...резиновый мячик! Когда кроха переворачивается на спину, он чувствует неловкость и возвращается в прежнее положение.

Баскетболисты не храпят
Было доказано, что дети с синдромом апноэ (храпом) хуже набирают вес, по росту они тоже обычно отстают от сверстников. Их нервная система восстанавливается за ночь хуже, и они недополучают необходимое количество гормона роста.
Известно, что этот гормон выделяется в самых глубоких стадиях сна. Но при наличии задержек дыхания глубокие стадии сна тоже сокращаются, и малыш просто-напросто не успевает уходить в глубокий сон. Поэтому задержки дыхания (и как следствие храп) являются серьезным фактором задержки физического развития ребенка...

 

«Садовское» питание? Адаптируемся!

Снижение аппетита - проблема, с которой сталкиваются родители, когда их ребенок идет в детский сад. Чтобы она не переросла во что-то более серьезное, родителям нужно помочь адаптироваться малышу к новым для него условиям жизни

Будет ли малыш есть в детском саду?

Это зависит не только от обслуживающего персонала дошкольного учреждения, но и от родителей. Причин тому, что малыш в первые дни отказывается от еды, может быть несколько: напряженное эмоциональное состояние ребенка, непривычные блюда, неумение есть самостоятельно. Поэтому, готовясь к посещению детского сада, стоит заранее подумать и об этой проблеме.

Как подготовить малыша к питанию?

Для начала нужно приблизить домашний режим питания к тому, что будет в детском саду. В дошкольных учреждениях, как правило, завтрак - в 8.30, обед - в 12.00 (для яслей) и в 12.15 (для детей 4-7 лет), полдник - в 15.15. Ужинают дети дома. Оптимальное время для ужина - 19.00. Перед сном ребенку рекомендуется второй легкий ужин, который может состоять из кефира или молока. Тем не менее, подобный режим не универсальный для детских садов. Поэтому график кормления малыша лучше согласовать с тем детским садом, в который он будет ходить.
Если время кормления ребенка не совпадает с детсадовским, то переходить на новый режим питания нужно постепенно. Дети тяжело отвыкают от сложившегося стереотипа. При резкой смене графика кормления малыш может отказаться от еды; ведь чувство голода наступает в привычные часы, а спустя некоторое время аппетит у ребенка угасает. Лучше всего время кормления сдвигать постепенно на 10-15 минут, и начинать это надо, как минимум, за 2-3 месяца до того, как ребенок пойдет в садик.
Сложнее в детском саду приходится тем детям, родители которых вообще не придерживались никакого распорядка дня. В таком случае режим питания необходимо установить сразу же по поступлению ребенка в дошкольное учреждение. Детсадовского режима питания следует придерживаться до школы.

Не перекармливайте малыша!

В детском саду объем предлагаемых ребенку блюд нормирован. Объем пищи рассчитывается с учетом возраста дошкольника. Так, суточное потребление продуктов в граммах для детей составляет от 1000 г до 1700 г.
Строго соблюдаются и объемы блюд, предлагаемых на каждое кормление. С 1 апреля детские сады ввели новое меню, разработанное Институтом питания, в котором, помимо завтрака, обеда и полдника, должен быть указан рекомендуемый ужин для детей.
Нередко мамы, считая, что их ребенок недоедает, дают ему значительно больше пищи, чем может усвоить его желудок. Дома такие дети кушают реже, часто отказываются от еды, поэтому, возможно, в саду они будут испытывать чувство голода. В течение дня малыш должен получать столько пищи, сколько требуется его организму. Накладывая в тарелку для крохи очередную порцию, учитывайте его возраст. Тогда объем получаемой ребенком пищи в саду и дома не будет сильно отличаться.
Постепенно отучайте малыша от еды между кормлениями: ведь приносить съестное в детский сад не разрешается.
Рацион питания ребенка составляйте с учетом меню детского сада...

 

7 правил по сбору портфеля

Новая канцелярия уже давно закуплена и ждет своего часа. Собирая ребенка первый раз в первый класс, хочется положить в портфель все канцелярские богатства. Не торопитесь. Необходимое содержимое портфеля учитель обычно озвучивает на первом родительском собрании. А ваша задача - научить ребенка правильно собирать портфель

Правило 1: ребенок должен самостоятельно собирать - разбирать портфель.
Чтобы хорошо ориентироваться в собственном портфеле, ребенок должен собирать - разбирать его самостоятельно. Иначе, вместо того чтобы слушать учителя, он будет большую часть урока искать в портфеле необходимые вещи. Даже если в портфеле всего одно отделение (хотя в большинстве современных ранцев их как минимум три), ребенку потребуется не менее 10-15 минут, чтобы найти нужную вещь в незнакомых недрах портфеля.

Правило 2: портфель надо собирать ежедневно.
Ежедневно в портфеле скапливается множество ненужных бумажек, крошек и всевозможных «ценных», но абсолютно ненужных в школе вещей. Следите, чтобы ребенок ежедневно вынимал из портфеля все содержимое, выкидывал мусор и складывал обратно в портфель только необходимые вещи.

Правило 3: ничего лишнего.
Задача родителей - следить, чтобы ребенок не носил с собой лишних тяжестей. По действующим санитарным нормам больше трех килограммов поднимать перво- классникам не рекомендуется. Кроме положенных по программе 2-3 учебников и 2-3 тетрадей, в ранце первоклашки будут обязательно лежать пенал с ручками и карандашами, дневник, счетные палочки, подставка для книг и завтрак. В результате набирается как раз около трех килограммов. Первое время родителям придется контролировать, что ребенок кладет в портфель, а потом он будет это делать самостоятельно.

Правило 4: гигиенические принадлежности.
Даже в платных школах туалетная бумага часто отсутствует, не говоря уж о муниципальных заведениях. Поэтому в портфеле всегда должен лежать небольшой рулончик туалетной бумаги и упаковка влажных салфеток. Если ребенок стесняется доставать в школе туалетную бумагу, положите ее в непрозрачный пакет.

Правило 5: отдельные контейнеры для еды.
Практически во всех школах детям недостаточно стандартных школьных завтраков и родителей просят давать ребенку с собой дополнительный завтрак - несколько бутербродов, сок и печенье. Независимо от того, какую еду вы будете давать ребенку, для нее нужны специальные контейнеры с плотно закрывающейся крышкой. Часто родители упаковывают еду в фольгу или в полиэтиленовые пакеты. Но упакованная таким образом еда может раскрошиться. К тому же, если носить ее без контейнера, все содержимое портфеля пропахет пищей. Объясните ребенку, что, перекусив, он должен все обертки и пустые пакеты положить назад в контейнер и плотно закрыть его...

 

Новые статьи на Няня.ру

Ночные серенады крохи
Конкурс поздравлений к 8 марта!
Фотоконкурс «Мои счастливые 9 месяцев»
Обувь для первых весенних прогулок
Масленица. Хорош блин, когда не один
Красота по лунному циклу
Викторина к 8 марта от от Издательского дома «Союз»
Викторина от Студии «Troll.ru» - «102 далматинца. Вокруг Света»
Викторина «Великие женщины» от Издательства «Ниола-Пресс»
Стихи к 8 марта


В избранное