Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости сайта Журнала НЯНЯ

  Все выпуски  

Новости сайта Журнала НЯНЯ Пальчиковые игры


на главную
сайт
реклама
фотоконкурс
телетайп -поиск
няня-клуб
дети
беременность и роды
развитие ребенка
няни
кухонька
семья
консультации
красота и здоровье
семейный отдых
психология

Пальчиковые игры

Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок развивает мелкие движения рук. Пальцы и кисти приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений

Знакомство с пальчиками
Пять да пять - родные братцы,
Так все вместе и родятся.
Если вскапываешь грядку -
Держат все одну лопатку.
Не скучают, а играют
Вместе все в одни игрушки.
А зимою всей гурьбою
Дружно прячются в теплушки.
Вот такие "пять да пять"
Угадайте, как их звать?
(Пальцы)

Расслабление пальцев и кистей рук

Ребенок воспроизводит действия с каким-либо реальным предметом.Оставляя на воде колечки.

"Красим забор" движение кисти руки вверх-вниз, вправо-влево.
"Погладим котенка" плавные движения поглаживания выполняются сначала одной, потом другой рукой.
"Курочка пьет водичку" локти опираются на стол, пальцы сложены в виде клюва; ритмичные наклоны рук вперед.
"Музыканты" движениями рук ребенок копирует игру на различных музыкальных инструментах.
"Солим суп" локти опираются о стол, пальцы обеих рук воспроизводят соответствующие движения.

 

Удержание позы кисти руки

Те упражнения, которые делают одной рукой, ребенок должен научиться выполнять каждой рукой, сначала поочередно, затем двумя руками одновременно. Выполнение каждого упражнения можно предварить стихотворением или загадкой.

Моя семья.
Поочередное сгибание пальцев, начиная с большого.
Этот пальчик - дедушка,
Этот пальчик - бабушка,
Этот пальчик - папочка,
Этот пальчик - мамочка,
Этот пальчик - я,
Вот и вся моя семья!

На лужок. Сгибание пальцев в кулачек в ритме потешки. При перечислении животных сгибать пальцы на обеих руках поочередно.

На лужок пришли зайчата,
Медвежата, барсучата,
Лягушата и енот.
Приходи и ты, дружек!..

 

Морс: «Одну ягодку беру, на другую смотрю...»

Готовим детям

Жажду на Руси утоляли самыми разнообразными напитками: морсами, квасом. Они отличались уникaльными, передаваемыми из поколения в поколение рецептами изготовления, неповторимым вкусом. Немаловажную роль играли они и в формировании отменного здоровья наших предков. Взять, к примеру, морсы

На вкус морсы напоминают сок однако этот напиток сильно отличается от последнего как технологией изготовления, так и по составу.
Более половины содержимого - морсов составляет вода, остальную часть - соки ягод или фруктов. В состав морсов также входят подсластители, в качестве которых можно использовать саxap или фруктозу.
Готовят морс так: отобранные для напитка ягоды или фрукты отжимают и получают сок. Затем выжимки ягод или фруктов заливают водой и проваривают. Полученный отвар смешивают с выжатым соком и все, - морс готов. Но существует другой способ приготовления морсов, когдa один или несколько видов сока разных фруктов или ягод смешивают с водой.
Если сравнивать пищевую ценность морсов и соков, то преимущество окажется не на стороне первых. В процессе варки ягод или фруктов часть витаминов разрушается. Особенно трудно предотвратить это в домашних условиях.
Но у морсов тоже есть свои положительные свойства. Они лучше, чем соки, утоляют жажду, меньше нагружают поджелудочную железу. Кроме того, напитки из клюквы, брусники, смородины редко вызывают аллергические реакции. Что касается пищевой ценности и полезных свойств морсов, то они определяются набором ягод, входящих в их состав.

Из истории морса
Морс - это освежающий напиток из сока ягод, фруктов, овощей и воды с добавлением сахара или меда. Сущеcтвует множество рецептов морса, в которых предлагает приготовить напиток не из одного сока, а из смеси различных ягодных, фруктовых, овощных соков, достигая тем самым более необычного интересного вкуса. Морс - один из древнейших русских напитков, упоминание о котором можно найти еще в «Домострое». Само слово «морс» имеет византийские корни и происходит от слоаа «Мурса», что в переводе означало «вода с медом».

Волшебные ягоды
Вы когда-нибудь встречали сок из лесных ягод? Приготовить такое «чудо» как в домащних, так и в промыщленных условиях практически невозможно. Невольно задаещься вопросами: где собрать столько ягод, как их отжать? Но даже если удалось это сделать, представьте себе сок из клюквы. Как он вам на вкус?
Кислятина!
Другое дело - морс!
Для его приготовления на Руси издавна использовались лесные ягоды. Они придают напитку неповторимый вкус и аромат, а также являются источником органических кислот, витаминов, минеральных солей, пектина. Лесные ягоды известны своими лечебными свойствами.
Так, напитки из брусники хорошо утоляют жажду и повышают аппетит. Их хорошо принимать при простудных заболеваниях. Клюквенные морсы обладают жаропонижающим действием, повышают тонус организма, аппетит.
Морсы из ежевики легко утоляют жажду. Эта ягода нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, является общеукрепляющим и успокаивающим средством. Черничные напитки хороши для детей при расстройствах желудка и кишечника. Эта ягода известна как средство, улучшаюшее зрение.
Морсы можно готовить из нескольких сортов ягод, что значитeльнo повышает их пищевую ценнocть. Существуют рецепты приготовления морсов из смеси соков ягод и свеклы или моркови. В старину в некоторые виды морсов добавляли мед...

 

Один день современной русалочки

Мелодия будильника.

7.00. Сразу по пробуждению русалочка выпивает стакан чистой воды. Простую воду можно заменить настоем или отваром трав.
        7.10.
         Чтобы совсем проснуться, надо умыться. Самый простой и доступный способ очищения кожи имеет свои секреты. Для кожи вредна жесткая вода с солями кальция, магния и железа. Эти минеральные вещества остаются в порах, складках и морщинках, постепенно вызывая потерю эластичности и преждевременное увядание кожи. С пенкой для умывания — еще хуже. Соединяясь с мылом, соли кальция и магния образуют нерастворимые соединения, липкие трудносмываемые вещества.
        Признаки жесткости воды просты: беловатый налет на стенках чайника и потребность в большем количестве порошка при стирке. Водопроводная вода в кране нашей героини тоже жесткая. Потому русалочка смягчает ее добавлением питьевой соды, миндальных отрубей или глицерина (0,5 ч.л. на 1 л). А когда
        нет времени — пользуется покупной питьевой водой. Оптимальная для умывания вода — прохладная. Благодаря такой температуре можно вызвать микромассаж сосудов (кратковременное
        сужение и последующее расширение) без неприятного чувства холода.
        
        7.40.
        Завтрак. Капризничающему ребенку (как всегда, утром нет аппетита) нравится банановый флип. Полбанана надо растереть в пюре, добавить 150 мл апельсинового сока, 2 столовые ложки лимонного сока и ложку облепихового сиропа. Смесь залить столовой минеральной водой. Себе русалочка смешивает апельсиновый и грейпфрутовый сок (по 100 мл) с минеральной водой.
        
        8.00
         Фитнесс-клуб и бассейн — реальный способ «держать форму». Однако во время спортивных занятий за 1 час упражнений теряется около 1,5л жидкости.
        Пополнение запасов влаги в организме, особенно при интенсивных физических нагрузках, должно происходить практически постоянно: до, после и во время тренировки. Восполнять потери следует за счет природной негазированной минералки. Идеально подходит бикарбонатная вода.
        
        10.00
         Офис. День начинается с ароматной чашечки кофе. Однако черный кофе и чай действуют как мощные мочегонные средства и способны привести к обезвоживанию. Организм всеми силами сигнализирует о своем плачевном состоянии: болит голова, высыхает и шелушится кожа, снижается работоспособность. Любителям кофе необходимо выпивать побольше воды. Стандартный дневной раци-он — от 4 до 8 стаканов, можно добавлять в жидкость лимон или витамин С. Кстати, чувство жажды даже не первый сигнал обезвоживания организма. Лучше этого «звонка» не дожидаться: жидкость должна сопровождать нас повсюду.
        Русалочка всегда держит воду рядом с собой на столе или в сумочке, чтобы не забывать в течение дня делать по нескольку глотков.
        
        13.00
         Русалочка выпивает полстакана воды перед обедом — она следит за своим весом, а таким образом можно быстрее добиться чувства насыщения.
        Диетологи не рекомендуют пить во время еды, особенно если в меню входит богатая углеродами пища. Вода понижает концентрацию желудочного сока и удлиняет процесс переваривания пищи. Запивать можно лишь блюда из овощей и фруктов и лучше — несладкой газированной водой...

 

Фото в яблочко! - конкурс

Лепим из соленого теста

Консультации психиатра и психотерапевта по вопросам Семьи и Брака

Морс: «Одну ягодку беру, на другую смотрю...»
Пальчиковые игры. Зарядка для пальчиков малышей
Детский отдых с пользой для души, ума и тела
Естественные методы планирования пола
В отпуск за здоровьем
Новый фотоконкурс «Я родился!»
Радио-няня от Petit Terraillon в подарок
Спроси у Тутты Ларсен
Беременность в вопросах и ответах. Задайте свой вопрос!





В избранное