Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Живи как хочется!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Аутотренинг каждый день 25.01.2015 Выходные с пользой и удовольствием. Выпуск 22
Аутотренинг каждый день ..ιllιlι.ιl. 25.01.2015Выходные с пользой и удовольствиемМожно тысячами разными способами провести выходные с пользой и удовольствием. Как сделать так, что б и отдохнуть и получить радость от уикенда? Вот несколько правил: 1.
Планируйте Запишите себе по пунктам:1, 2, 3. Но не
следует тщательно планировать, иногда события смогут пойти не совсем так, как
вы этого хотите. Или, например, вместо 4 пункта сразу пойдет 5. Тогда это
сможет вас расстроить и вместо веселых выходных останется небольшой «осадок».
То не стоит слишком много внимания отводить на подробное планирование в
деталях. 2.
Согласовывайте Если вы свои планы осуществляете не в
одиночку, то уже следует со всеми все согласовать. Рассказать им о своих планах
и вместе решить, как действовать дальше. Ведь если вы будете только двигаться
по своим планам, то другим они не принесут радости. 3.
Настройтесь на положительную волну Сначала сами, а
потом зарядите волной всех, кто участвует с вами. Покажите пример другим, и им
сразу же захочется это сделать. 4.
Действуйте Когда уже
все спланировано и согласовано, действуйте согласно вашим желаниям и планам,
получайте радость, делитесь хорошим настроением. 5.
Наслаждайтесь От всего, от
любого процесса и неважно, что вы делаете – главное осознать, что вы здесь и
сейчас. К примеру, этот день будет посвящен уборке своего жилища, ведь можно
наслаждаться самим процессом уборки и мытья и тогда, когда работа будет
завершена, а вы осознаете, насколько приятен и полезен результат. Ощущение
радости должно присутствовать всегда по завершению какого-либо вашего дела, для
этого, во время процесса, надо мысли привести в порядок и думать о хорошем. Как
только понимаете, что мысли идут «не в тему», то сразу переключайте их на
позитивные. - Я выбираю жить в настоящем, здесь и сейчас - Я выбираю жить в настоящем, здесь и сейчас - Я выбираю жить в настоящем, здесь и сейчас - Я открыт для радости и счастья - Я открыт для радости и счастья - Я открыт для радости и счастья - Я получаю наслаждение от каждого мига
сегодняшнего дня - Я получаю наслаждение от каждого мига
сегодняшнего дня - Я получаю наслаждение от каждого мига
сегодняшнего дня - Я настроен на успешный день - Я настроен на успешный день - Я настроен на успешный день - Моя жизнь становится лучше с каждым днем - Моя жизнь становится лучше с каждым днем
- Моя жизнь становится лучше с каждым днем
Хорошего дня и отличного настроения! Думайте позитивно!
Юлия Сашина
|
| В избранное | ||
