Начнем с термина. Самосаботаж – это непосредственно наши действия, которые мешают нам достигать наших целей. Самосаботаж – это состояние, которое противоположно личнойэффективности. Самосаботаж – это действие из серии ЗАХОТЕЛОСЬ в месте, где должно быть действие из серии НАДО.
Простой пример. Завтра Вы сделаете себе наполеонский план задач, утром будете бодры и полны мотивации, но в обед Вам резко захочется посмотреть новый фильм и
большая часть Ваших задач будет послана на…завтра.
Это и есть самосаботаж. Большая часть людей однозначно испытывает его время от времени и целенаправленно старается с ним бороться. Обычно, безрезультативно. Как же бороться с самосаботажем эффективно смотри здесьhttp://academ-lider.ru/ssabotag
Причины самосаботажа
1.Неумение поставить перед собой значимые цели.
Самое простое
и важное правило личностного роста и всего, что с ним связано – ставить по настоящему зажигательные цели. Самые интересные цели звучат следующим образом: Стать самым … в мире. То есть, Вы настолько уверенны в себе, что посягаете на мировой олимп. Цели притянутые за уши всегда будут вызывать самосаботаж.
2.Не умение уходить от
отвлекающих факторов и планировать время.
Если Вы пытаетесь делать глубокую, интеллектуальную работу в окружении открытого скайпа, фейсбука и мобильного телефона, то не удивляйтесь почему Ваша работа никак не продвинется.
3.Отсутствие развитых навыков силы воли.
Сила воли – это в первую очередь не умение взять себя за шкирки
и тащить силой к действию, а умение делать то, что НАДО, а не то, что ХОЧЕТЬСЯ. Отсутствие развитой силы воли постоянно будет толкать Вас в блуд.