Подписаться
Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка
.
Временно не выходит ,возобновит выход 30.12.2019
Подписчиков 125
RSS
Автор
Статистика
125 подписчиков
0 за неделю
0 за неделю
Академия лидерства 4 СПОСОБА, КАК ПОБОРОТЬСЯ С АППАТИЕЙ 350
 Что делать, если делать ничего не хочется? Наверное, у каждой из нас время от времени случается такое настроение – ничего не хочется, все надоело, все отстаньте… Дела стоят,домашнее хозяйство заброшено, семейство робко топчется вокруг, а вам ну ничегошеньки не хочется! Предлагаем вам несколько способов, как бороться с апатией. Хотя это дело весьма индивидуальное, и вам может помочь что-то свое подробнее можете узнать здесь http://academ-lider.ru/ssabotag 1. Похандрить всласть Если ваша апатия отличается слезливостью и жалостью к себе любимой, sympaty.net предлагает как следует похандрить и пожалеть себя. Выделите на это какое-то время, уединитесь, чтобы не шокировать окружающих :) Гарантируем, когда вам это надоест, вы обнаружите у себя вместо апатии желание что-то делать. 2. Расслабиться Здесь не надо мучить себя вопросом, как бороться с апатией, а надо сделать себе приятное. Побалуйте себя чем-нибудь, даже если ничего конкретного в данный момент вам не хочется. По дороге с работы домой купите себе какую-нибудь милую безделушку, вечером полежите в ванне с аромадобавками (пусть муж и дети в это время развлекают друг друга сами), наплюйте на диету и съешьте столько пирожных, сколько вам захочется. Возможно, такой краткосрочный прилив эндорфинов поможет вам перебороть вашу апатию. 3. Устроить себе цейтнот Есть такие люди, которых из состояния апатии легко и быстро выводит гора накопившихся дел. У таких людей, как правило, состояние апатии удивительным образом совпадает с желанием окружающих (коллег, родных, подруг и малознакомых людей) подбросить побольше работы, проблем и задач. 4. Подвигаться Это понятно, что в состоянии апатии хочется сидеть и не двигаться. Однако же все равно вам приходится вставать, куда-то идти и что-то делать, если только вы не находитесь на необитаемом острове. Советуем увеличить проходимую вами дистанцию. Например, пойдите на работу другой, более длинной дорогой. Дома тоже можно занять себя движением, пусть это и будет сначала на автопилоте. То есть вы сами себя перехитрите: вроде бы и в апатии, а вроде бы и двигаетесь :) Из той же области совет включить энергичную музыку, под которую в обычном состоянии вас тянет подвигаться и потанцевать. А вдруг рефлекс сработает и на этот раз? Наверняка у вас есть свои проверенные и эффективные рецепты, как бороться с апатией. Желаем, чтобы вам приходилось пользоваться ими как можно реже :) http://academ-lider.ru/ssabotag |
| В избранное | ||
