| ← Декабрь 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
9
|
||||
|
16
|
||||||
|
18
|
23
|
|||||
|
26
|
28
|
29
|
30
|
|||
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
20-11-2012
Статистика
0 за неделю
Академия лидерства Комплекс упражнений для мозга 34
Упражнение <Сведение пальцев рук и ног> Сесть на высокий стул или стол, спину держать прямо, ноги должны качаться свободно. Растопырить пальцы рук и приложить кончики пальцев друг к другу, держа руки перед собой. Выполнять руками быстрые маховые движения в стороны - назад и вперед. Помните, что кончики пальцев должны снова встретиться друг с другом. Чтобы усложнить себе задание, соедините пальцы ног. Совершая мах руками вперед и сведя ладони, нужно широко развести ноги. А когда расходятся руки, сводите ног...
Академия лидерства Как бороться с деструктивным перфекционизмом: практические р 33
Устранение деструктивного перфекционизма достигается путем использования следующих приемов: - Реалистичная постановка целей. Нужно научиться идти на компромисс с самим собой. С одной стороны, соответствовать своим высоким стандартам, а с другой - вовремя выполнять свои обязательства. Для этого нужно приучить себя каждый день составлять список задач и обязательно определять наиболее приоритетные из них, а также сроки их выполнения. Затем в течение дня необходимо периодически просматривать список - это убере...
Академия лидерства Упрощение жизни, десять замечательных советов. 32
Эти десять советов помогут вам упростить вашу жизнь и уменьшить влияние препятствий, которые стоят между вами и вашей мечтой. Включите их в свою жизнь и посмотрите, помогут ли они вам чувствовать себя лучше. Просто попробуйте и посмотрите, что изменится! 1. Очистите свой мозг - Если вы чувствуете перегруженность и стресс, вы должны освободить свой мозг от вашего внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. Освободитесь от всех мыслей о том, что вам нужно сделать, что вы ещё не сделали и всех тех...
