"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Те самые чувства из прошлой жизни
У меня все еще есть плохие дни. Но это нормально. Раньше у меня были плохие года.
Анонимный созависимый.
Иногда подкрадываются старые чувства. Мы можем чувствовать себя
переполненными страхом, смущенными и потерявшими надежду. Мы можем
чувствовать себя недостаточно хорошими, нелюбимыми, беспомощными,
переполненными обидами на всех вокруг, чувствовать себя жертвой. Это
созависимость. Состояние, которое кто-то назвал «болезнью души».
Многие из нас чувствовали себя именно так, когда мы начинали
выздоравливать. Иногда мы соскальзываем назад к старым чувствам, после
того, как мы уже начали процесс выздоровления. Иногда есть причина.
Какое-то событие может послужить «спусковым курком» для возникновения
таких реакций. Таким событием может быть, например, разрыв отношений,
стресс, проблемы на работе, дома или в дружбе. Темп изменений может
вызвать такие реакции, а также физическая болезнь.
Иногда такие
чувства возникают без какой-либо причины. Возвращение к старым чувствам
не означает, что мы возвращаемся назад в нашем выздоровлении, чтобы еще
и усилить какое-то чувство. Это не означает, что мы потерпели неудачу в
выздоровлении. Это не означает, что мы чувствуем себя плохо в течение
длительного, болезненного промежутка времени. Просто эти чувства пришли.
Решение то же самое: практиковать основы. Некоторые из основ -
любовь к себе и доверие себе, отделение, работа с чувствами, поддержка в
группах выздоровления, использование наших принципов и получение
удовольствия. Еще одна основа - работа по Шагам. Часто, когда мы
работаем по Шагам, нам даются возможности и новые силы, чтобы применять
на практике другие основы, такие как отделение и любовь к себе.
Если старые чувства вернулись, то будьте уверены, что есть способ, который нам поможет.
Сегодня, если я пойму, что я в темной яме созависимости, то я буду работать по Шагам, чтобы помочь себе выбраться.
