"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Старая рана.
27
марта.
«Как я могла это сделать? Как я могла
такое сказать? Даже если мое мнение было именно таким, все равно я все еще
чувствую себя смущенной, виноватой и испуганной». Это обычная реакция на новое, волнующее
нас поведение в выздоровлении. Действия, которые мы совершаем, когда владеем своей
силой и заботимся о себе, могут вызвать в нас чувство стыда, вины и страха. Нам не следует позволять, чтобы эти
чувства контролировали нас. Они - это уже устаревшая плетка. Они - старая рана.
Отпустите их. Когда мы начинаем противостоять и
избавляться от старых чувств и мыслей , мы начинаем испытывать некоторую боль,
как от старой раны. Старая рана - это то, чему мы позволяли контролировать нас
всю нашу жизнь, - стыд и вина. Многие из нас взрослели, управляемые
стыдом, считая, что нельзя заботиться о себе, быть честными, открытыми и
владеть своей силой с людьми. Многие из нас взрослели на принципах, что плохо
быть теми, кто мы есть, и решать проблемы во взаимоотношениях. Многие из нас
взрослели на принципах, что то, что мы хотим и в чем нуждаемся, - это нехорошо. Отпустите это. Мы не должны относиться к
старой ране так серьезно. Мы не позволяем старой ране убеждать нас, что мы
неправы, что у нас нет права позаботиться о себе и установить границы. А есть ли действительно у нас право
позаботиться о себе? Есть ли у нас право установить границы? Есть ли у нас
право быть открытыми и говорить то, что нам нужно сказать? Будьте уверены -
есть.
Сегодня я позволю старой ране, которая
начинает саднить, когда я практикую новое поведение выздоровления, затянуться.
Я не буду к ней относиться так серьезно. Господи, помоги мне уйти от стыда и
бессмысленного страха из-за того, что может произойти со мной, если я
действительно начну заботиться о себе и любить себя.
