"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"
Забота о себе.
9 марта.
Мы
не можем одновременно устанавливать границы и заботиться о чувствах другого
человека. Это невозможно. Эти действия противоречат друг другу.
Какое
потрясающее качество - иметь сострадание к другим!
Как
трудно устанавливать границы, имея это качество!
Хорошо,
если вы заботитесь о других людях и их чувствах; также нормально заботиться о
себе. Иногда, чтобы позаботиться о себе, нам нужно сделать выбор.
Некоторые
из нас живут с глубоко укоренившимся убеждением, воспитанным в нашей семье или
исходящим из церкви, что никогда нельзя причинять боль другим. Мы можем
заменить это убеждение другим: хорошо не причинять боль себе. Иногда, когда мы
проявляем заботу о себе, другие реагируют болезненно.
Это
нормально. Мы будем учиться, расти, опыт принесет нам успех. Учиться будут и наши
близкие. Наиболее эффективное и положительное влияние на других людей оказывает
наше решение взять ответственность за себя, когда мы позволяем другим быть
ответственными за себя.
Помощь
- работает. Опека - нет. Мы можем учиться отличать одно от другого.
Сегодня
я буду устанавливать ограничения, которые мне следует установить. Я отпущу
потребность заботиться о чувствах других людей и вместо этого буду заботиться о
своих чувствах. Я дам себе обещание заботиться о себе, зная, что это самое
лучшее, что я могу сделать для себя и других.