Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.107 RSS
←   Март 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 23-06-2010

Автор
Взрослый Ребенок

Статистика

1.107 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"


Быть собой.                                                                                         5 марта.


        Когда я встречаю новых людей или у меня появляются новые взаимоотношения, я вновь начинаю сдерживать себя. Я не могу позволить себе иметь свои чувства. Не могу иметь свои желания и нужды. Не могу иметь свою историю. Не могу делать то, что хочу, не могу проживать чувства, которые у меня есть, или говорить то, что мне хочется сказать. Я превращаюсь в безупречного робота вместо того, чтобы быть такой, какая я есть - самой собой.
                                                        Анонимная созависимая
         Иногда нашей инстинктивной реакцией в новой ситуации является - не быть собой.
А кем еще мы можем быть? Кем еще вы хотели бы быть? Нам не нужно быть кем-либо еще.
Величайший дар, который мы можем внести в любые отношения - это быть собой.
Мы можем думать, что не понравимся другим. Мы можем бояться, что, если только мы расслабимся и будем собой, то другой человек отвернется от нас или будет нас стыдить. Нас может волновать, что другой человек подумает о нас.
         Но когда мы расслабляемся и принимаем себя, люди вокруг нас чувствуют себя намного лучше, чем когда мы строги и сдержанны. Когда мы расслабляемся, с нами хорошо находиться рядом.
         Если другие не ценят нас, то хотим ли мы действительно быть рядом с ними? Нужно ли нам позволять, чтобы мнения других контролировали нас и наше поведение?
         Если мы дадим себе разрешение быть собой, то это может оздоровить  наши взаимоотношения. Мы расслабляемся. Человек рядом с нами расслабляется. И каждый чувствует себя намного менее смущенным, потому что узнает правду. Те, кто мы есть - это единственное, кем мы можем быть, кем нам предназначено быть, и этого достаточно. Это прекрасно.
         Наше мнение о себе - это действительно все, что имеет значение. И мы можем совершать все необходимые изменения, которые мы хотим и которые нам нужно совершить.

         Сегодня я расслаблюсь и буду собой в моих отношениях. Я буду делать это, не унижая свое достоинство и не каким-нибудь неподходящим образом - я буду делать это, показывая, что я принимаю себя и ценю себя такой, какая я есть. Помоги мне, Господи, отпустить мои страхи быть собой.
В избранное