| ← Январь 2018 → | ||||||
|
6
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
||||||
За последние 60 дней 10 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://sincerely-comm.livejournal.com
Открыта:
20-12-2014
Статистика
0 за неделю
Салат с сухариками
|
Салат с сухариками 2018-01-24 19:20 Совсем простой...) Этот салат сможет приготовить абсолютно любой. Да, и он мне нравится.  Ингредиенты: - черствый хлеб для сухариков – 2-3 кусочка - фасоль красная в собственном соку – 1 банка - кукуруза консервированная – 1 банка - сыр твердый – 150 г - корейка копченая – 100 г - яйца вареные – 3 шт. - чеснок – 2 дольки - майонез – 200 г - соль и перец – по вкусу Готовим сухарики. Для этого хлеб режем небольшими кусочками, обваливаем в измельчённом чесноке и подсушиваем на сковороде или в микроволновке. Затем натираем яйца и сыр, измельчаем чеснок. С фасоли и кукурузы сливаем жидкость. Соединить все эти продукты, по рецепту солим и перчим, но я этого не делаю, лучше подсолить сами сухарики. Затем заправляем майонезом и перемешиваем. Выложить салат в салатницу, либо порционно в креманки, посыпаем приготовленными сухариками и украшаем зеленью. Всё, салат готов. Приятного аппетита!) Салат с сухариками Прошлого года подарок, или о грозном Кирхайсе замолвите слово... 2018-01-24 20:09  Прочитав осенью прошлого года вот эту работу нашей боевой Рыси  isfin http://ru-logh.livejournal.com/101183.html,プニモニュ создал маленький шедевр, любуемся: В дополнение к зубной пасте 2018-01-24 21:04 Здоровье наших зубов и десен может повлиять на состояние всего организма, без преувеличения. Советуем поддерживать их в отличной форме, рационально планируя свою диету с высоким содержанием кальция. Вот несколько лучших продуктов, которые помогут вам в этом нелегком деле. Яйца 12 основных витаминов и почти все необходимые человеку микроэлементы. Строгим вегетарианцам будет нелегко заменить этот продукт. Витамин D, к примеру, является великолепным источником фосфора, который помогает предотвратить порчу зубов. Кудрявая капуста Еще один удивительный источник кальция — кудрявая капуста или капуста Кале. 139 мг на 100 грамм, а вдобавок здесь же содержатся более 45 различных флавоноидов. Водоросли Келп Келп регулярно попадают в списки суперфуда. Особенно богаты водоросли йодом, наличие которого имеет решающее значение для идеального функционирования щитовидной железы. Недостаток йода в организме может привести к развитию зоба. Ламинария, к тому же, содержит больше кальция, чем многие привычные овощи. Брокколи Витамин К необходим для здоровья наших зубов. Не получаете достаточное количество этого витамина — ослабляете и зубы, и десны. Всего 50 грамм брокколи хватит, чтобы закрыть суточную потребность в витамине К. Шпинат Морячок Папай не зря любил шпинат. Помимо кальция (в ста граммах — 148 мг), шпинат содержит витамин С, марганец, витамин А и витамин К. Соевые бобы Небольшая чашка соевых бобов содержит около 176 мг кальция. Как правило, генетически модифицированные бобы могут иметь чуть меньше кальция, так что постарайтесь найти натуральный продукт. источник |
| В избранное | ||
