Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Начинающим свою карьеру

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Сам себе начальник: бизнес в сети Интернет" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Родионова Елена

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Начинающим свою карьеру. Способы развития экспрессии


Правильное поведение от недостатка воли страдает больше, чем от недостатка знаний.

Герберт Спенсер

С какими людьми Вам приятно общаться? С какими хочется общаться?

Думаю, не ошибусь, если скажу – наиболее привлекательны те люди, которые не бояться «быть живыми», быть активными, жизнерадостными, дружелюбными. Которые не смущаются своих эмоций, могут говорить в полный голос, четко выражая свои мысли и которые спокойно смотрят Вам прямо в глаза, а не себе под ноги.

Таких энергичных, раскрепощенных людей иногда называют экспрессивными.

Под экспрессивными я подразумеваю адекватных людей, которые обычно очень выразительно общаются и при этом делятся своей энергией. Именно адекватные, а не истеричные особы, у которых привычка выливать на окружающих свои чувства и переживания.

Обратимся в словарь: экспрессия — это то, что придает выразительность чему-нибудь, что делает что-нибудь выразительным.

Экспрессивное поведение – это своего рода зеркало, оно отражает, обозначает или выражает некое состояние человека. Более того, экспрессивное поведение, как правило, становится частью этого состояния, например, глупыми выходками идиота; улыбкой и бодрой, пружинистой походкой здорового человека; приветливым выражением лица добряка; красотой красивой женщины; тяжело опущенными плечами, пониженным тонусом и унылой миной подавленного человека.

Как порой бывает приятно наблюдать за работой энергичного тренера – он заряжает своим энтузиазмом, после общения с ним хочется горы свернуть! Успешные люди, особенно лидеры, обладают именно такой «зажигающей» харизмой.

Для того чтобы стать яркой, притягательной личностью совсем не обязательно достигать карьерных высот или стараться выставлять все свои эмоции и мысли напоказ. Главное в экспрессивности – это раскрепощение и энергичность. А достичь этих состояний не так и сложно.

1. Вы умеете танцевать? Любите танцевать? Если нет – придется немного потрудиться :). А именно – дома, можно когда никто не видит, включить любимую музыку и заставлять себя танцевать под нее. Пластично, ритмично, стараясь чувствовать музыку и двигаться в такт с ней.

2. Упражнение «Анекдот». Дома, на пару минут забудьте, что Вы взрослый, серьезный человек и превратитесь в ребенка и постарайтесь изобразить героя данного анекдота: «Приходит грузин с похорон жены (сел за стол. Подпер опущенную голову руками, на лице написано отчаяние.)

- Один, совсем один! (с надрывом, отчаянием).

- Один, совсем один... (слегка встрепенулся, поднял голову, задумался, говорит уже гораздо спокойнее, без надрыва).

- Один, совсем один? (заинтересованно, удивленно, встрепенулся, в глазах появляется блеск).

- Один, совсем один!!! (проявляет бурный восторг, вскакивает и пляшет лезгинку)». Понимаете? Суть данного упражнения – в развитии эмоциональности и раскрепощенности. Попробуйте, это не так сложно, как кажется!

3. Стоя перед зеркалом широко раскройте руки в стороны, как бы пытаясь кого-то обнять. Ладони должны быть раскрыты, т.е. слегка вверх и немного вперед. Проделать так как минимум 5 раз в день. Обратите внимание – когда Вы производите данный жест, на губах сама собой появляется улыбка. Если не появляется – значит Вы очень закрытый человек, это нужно немедленно исправлять!

Будьте успешными!

Всегда Ваша, Елена Родионова

http://elena013.ru/

Рассылки Subscribe.Ru
Начинающим свою карьеру
Подписаться письмом
В избранное