Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Начинающим свою карьеру

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Сам себе начальник: бизнес в сети Интернет" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Родионова Елена

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Начинающим свою карьеру. Что нужно для памяти


Память наша и коварна — когда всего нужней, тогда-то изменяет, — и неразумна

– является, когда не нужна; в том, что огорчает, удержу не знает,

а там, где могла бы порадовать, не старается.

Б. Грасиан

Проводя тренинги по развитию памяти, наблюдая за своими сослуживцами, друзьями и просто знакомыми, пришла к выводу, что тренировка памяти чрезвычайно трудная вещь. И в действительности мало кто добьется успеха и действительно достигнет результатов, разработав уникальные способности к запоминанию.

Это действительно, очень и очень ТРУДНО!!!!

Знаете почему? Потому что упражнения по тренировке и развитию памяти мало кто воспринимает всерьез. Ведь все упражнения банальны и сильно похожи на детские забавы. Только многие забывают, что благодаря своим «забавам», или развивающим играм дети как раз и развиваются…

Например, кто серьезно воспринимает игру в картинки из серии «Найди 10 отличий»? А ведь упражняясь на такой вот «игрушке», Ваш мозг концентрируется на мелочах и привыкает к активной работе в нестандартных ситуациях. Ежедневно играя в такую «игру», на работе Вы начнете быстрее схватывать все самое важное и запоминать без труда.

Зрительная память развивается за счет простых, элементарных действий, которые можно выполнять ежедневно хоть на работе, хоть дома. Это:

1. Больше читайте. Читая, мозг концентрируется, непроизвольно запоминает детали. Ироничные детективы например Д. Донцовой хоть и легко читаются, но они настолько расслабляющие, что умственное развитие тоже расслабляется и стремиться в обратную сторону.

2. Ежедневно вспоминайте прошедшие события, в красках, в образах. Кто во что был одет, какого цвета одежда, у кого какое выражение лица, какое помещение, какая комната.

3. Начинайте рассматривать детали, а не запоминать общий вид предмета. Не старайтесь «воспринять» весь предмет целиком с первого взгляда. Например, возьмите чье-либо лицо. Нет ничего досаднее, например, как забывать лица встречаемых нами людей. Внимательно рассмотрите нос, глаза, рот, подбородок, цвет волос, общую форму головы и т.д. Начните упражняться на Ваших знакомых, затем переходите на посторонних, и Вы натренируете память на быстрое запоминание лиц.

Таким же полезным упражнением является детальное рассматривание зданий. Мысленно опишите какое-нибудь здание, например, место своей работы или проживания, или мимо которого Вы ходите ежедневно. Т.е. некоторое понятие о его общем виде, форме, цвете и т.п. Как только Вы начнете это делать, Вы столкнетесь с трудностью ясного воспроизведения образа. Потому что раньше Вы смотрели на здание, но его четко не видели, Вы просто на него смотрели. А теперь постарайтесь рассматривать детали, а через некоторое время мысленно эти детали вспоминать. Чем внимательнее Вы будете, тем быстрее разовьется память и наблюдательность.

Правда, эти упражнения похожи на ребячество? Верно, поэтому такие вот «глупости» и не воспринимают всерьез, считая, что «вышли из детского возраста». Как результат: сложно вспомнить имя нового знакомого, сложно ориентироваться в пространстве, сложно вспоминать необходимую информацию, сложно запомнить нужное и важное…

Я предлагаю выбросить прочь из головы чепуху о солидности и «что люди подумаю» и достигать успеха, развивая свои способности пусть даже за счет «детских игр»!

Ведь несложные упражнения? Нет, и занимает это буквально пару минут в день. Зато какой результат!

Будьте успешными!

Всегда Ваша, Елена Родионова

http://elena013.ru/

Рассылки Subscribe.Ru
Начинающим свою карьеру
Подписаться письмом
В избранное