Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

365 дней в году Успеха и Счастья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы влюбленным: как завоевать и сохранить любовь" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
18.06.2011
11:39:45
16:51:54
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
OLGA_GOLD

Статистика

574 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 13. Как режим сна влияет на наш Успех и Счастье


pict13Дорогие друзья!
Подводя первые итоги "МАННОГО" периода нашей жизни в теме "365 дней в году Успеха и Счастья", с радостью объявляю победителя в номинации "Самый активный читатель".
Знакомьтесь, это - Анна Широких (anna.shirokih), Удмуртская Республика.
От себя высылаю ПОБЕДИТЕЛЮ на личный e-mail персональный ПОДАРОК!
А каждому из вас, мои дорогие читатели, желаю Успеха и Счастья, ведь вы рождены для этого!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Недавно проводила тренинг «Искусство самосборки, или Закон сохранения жизненной энергии». Неподдельный интерес у участников вызвал блок, в котором мы обсуждали вопрос, во сколько нужно отходить ко сну и во сколько вставать. Поскольку эта информация напрямую связана с такими понятиями, как Успех и Счастье каждого из нас, поговорим сегодня об этом в данном выпуске.

 Для полноценной жизни и здоровья необходимо вставать часов в шесть утра, а ложиться спать до 12 часов ночи. Причина – в солнечной энергии. Точнее, в тонкой, мистической её составляющей. Духовная сила входит в человека утром, в первой половине дня при условии его бодрствования и расходуется после полудня. А если человек в двенадцать только просыпается? Значит, остаётся без естественной энергетической подпитки. А это значит, что таким людям ЖИЗНЕННО важно позаботиться о других источниках своей энергетической «подзарядки». Иначе – синдром хронической усталости, депрессия и прочие «прелести» цивилизованной жизни.

Ложитесь спать до 24 часов – чем раньше, тем лучше. До полуночи отдыхают и набирают силы НЕРВЫ, после полуночи – ТЕЛО. 
Если заснуть в 21:00, то душа во время сна будет общаться с абсолютной истиной.
Сон с 22:00 наполняет сознание житейской мудростью, а с 23:00 даёт возможность полноценного отдыха.
После 24:00 снятся кошмары и всякий бред, и человек встаёт вялым и разбитым. Психика-то не отдыхает!

Лучшее время для пробуждения – до восхода Солнца, т.е. до 6 утра. В древнейших текстах Вед сказано, что человек, который встаёт с 3 до 4 утра, постигает самые глубокие тайны в этом мире, занимаясь духовной практикой.

Человек, способный вставать в период с 4 до 5 утра, может вести людей за собой, обретая успех. Такой человек легко способен обрести позитивное мышление, то есть стать глубоким оптимистом. Ведь именно в это время Земля прибывает в состоянии оптимизма. Все певчие птицы чувствуют это благостное время и заливаются на все голоса.

Люди, встающие с 5 до 6 утра, будут всю жизнь иметь бодрость. У них есть возможность победить любую болезнь. Можно также заниматься духовной практикой и это самое лучшее время для запоминания молитв, священных текстов, а также любой другой информации, которую необходимо запомнить, так как в это время Солнце ещё не активно, а Луна уже не активна. Соответственно ум становится очень чувствительным к любой информации, и она быстро откладывается в памяти.

Люди, встающие после 6 утра, всегда что-то не успевают… Таких людей уже не ждёт та искренняя радость, которая могла бы быть. Их эмоции будут неестественными, поведение – натянутым, реакции – не соответствующими ситуации, а судьба, как следствие всего этого, - не слишком удачной.

Поднявшись с постели в период от 7 до 8 утра, человек гарантирует себе более низкий психический и физический тонус, чем тот, что заложен в него от рождения. День у такого человека может пройти в суете или в ощущении нехватки энергии, сил, концентрации внимания для успешной деятельности. Прибегая к тонизирующим психику средствам – алкоголю, кофе, сигаретам, наркотикам, – человек приобретает склонность к гипертонии, мигреням, плохому аппетиту, снижению иммунитета, пониженной кислотности желудка, ферментативной недостаточности печени и, наконец, пассивной жизненной позиции. А если жизнь заставляет его преодолевать трудности, появляются нервозность, суетливость, перенапряжение, склонность к обжорству, повышению артериального давления, воспалительным процессам в организме. Таким образом, время само наказывает тех, кто с ним не считается.

Те, кто встаёт с 8 до 9 утра, уже не могут победить недостатки своего характера и подвержены вредным привычкам. Подъём в это время сулит столкновение с большими жизненными трудностями, хроническими и неизлечимыми (до поры до времени) болезнями, разочарованиями и неудачами. Такие люди идут на поводу у событий, не имея сил изменить свою жизнь.

Те, кто умудряется спать до 9 и позже, к сожалению, встретятся в своей жизни с депрессией, апатией, нежеланием жить (жажда жизни «закладывается» природой в предрассветные часы), разочарованием в своей судьбе, страхами, мнительностью, гневливостью. Вместе с этим у таких людей появляются неконтролируемые привычки, быстро прогрессирующие тяжёлые болезни, с ними происходят несчастные случаи, им грозят преждевременное старение и инвалидность.

Итак, встаём до 6 утра, ложимся до полуночи – вот естественный, здоровый режим сна и бодрствования, который гарантирует отличное самочувствие, бодрость, энергичность и безупречную работу интеллекта в течение дня. Если для вас важно всё это, переходите к действиям! Очень важно изменения в свою жизнь вносить ПОСТЕПЕННО и делать это ПОСТОЯННО. Вы сами убедитесь, результаты обязательно будут.

Это – просто, но это надо ДЕЛАТЬ; а выбор, конечно, за вами!

P.S. Сегодня проснулась в 3 часа утра. Пока мои домашние не встали, работала на кухне с ноутбуком. Вы знаете, на себе прочувствовала, как меняется состояние природы каждый час рассветного утра. Энергетика каждого часа совершенно разная! И очень-очень продуктивная!

______________________________________________
Я буду Вам признательна, если Вы порекомендуете мою рассылку своим друзьям и коллегам.
Если Вы по каким-либо причинам не хотите получать мои статьи, внизу этой страницы Вы можете отписаться от рассылки.

Спасибо!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С уважением и пожеланиями Успеха и Счастья на эти летние дни,
Чуданова Ольга
o4ud@yandex.ru
www.o4ud.narod.ru
В избранное