Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

365 дней в году Успеха и Счастья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы влюбленным: как завоевать и сохранить любовь" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
18.06.2011
11:39:45
16:51:54
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
OLGA_GOLD

Статистика

574 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 9. Почему мы любим Солнце?


pict9

Нельзя сделать одного громадного шага, который тут же обеспечит Вам достижение нужной цели.
Ибо любая нужная цель достигается через множество мелких и вполне обычных шагов.
Питер Кохэн 

 

Лето – пора солнечного света. Какую пользу от этого мы, люди Успеха и Счастья, можем получить?
Солнечный свет— важный фактор для здоровья, наряду с пищей, воздухом и водой. Он буквально питает тело, стимулируя рост тканей и сводя к минимуму риск заболеваний. Самый известный биологический эффект солнечного света — вырабатывание в коже витамина D. Этот витамин, который на самом деле является гормоном, необходим для всасывания в кишечнике кальция и фосфора, а также для нормальной минерализации костей. Он важен для полноценного иммунитета, а, следовательно, полезен для здоровья в целом.
Что ещё делает солнечный свет?
!   Помогает шишковидной железе снимать депрессию. Шишковидная железа вырабатывает довольно много биологически активных веществ, регулирующих целый ряд важных реакций организма. Эта регуляция изменяется в зависимости от освещенности, поэтому её считают регулятором «биологических часов» организма.
Вы заметили, что после прогулки (пусть даже 15-минутной) по освещённой солнцем улице улучшается настроение?! Это связано как раз с тем, что ваша шишковидная железа получила необходимую «пищу» и выработала вещества, улучшающие ваше психоэмоциональное состояние. Не ленитесь, обязательно днём выходите из офиса. Поможете своему организму – он поможет вам!
!    Активизирует другие важные биохимические процессы в организме:
          - настраивает биологические часы и суточные ритмы, 
          - активизирует иммунную систему, половое развитие и рост, 
          - повышает устойчивость к стрессу, усталости, простудным и вирусным инфекциям, 
          - обеспечивает равновесие нервной системы. 

Чтобы все эти полезные процессы проходили в организме, необходимо получать солнечный свет полного спектра, включая и ультрафиолет. Не забудьте только во время пребывания на солнце использовать солнцезащитные средства.

Поскольку Солнце для нас так полезно, приступаем к солнечным энергетическим практикам.

 

Первый вариант.

Лучше делать это при безоблачном небе, но вполне реально зарядиться и при Солнце, закрытом облаками, ведь его энергия проходит даже сквозь тучи.
Встаньте лицом к Солнцу и вытяните перед собой руки ладонями вперед. Закройте глаза.
Ощутите тепло на своих ладонях, представляя себе, как лучи Солнца входят в ваши руки, поднимаются по плечам, затем проходят внутрь тела и постепенно наполняют всё тело изнутри золотистым свечением. 
Делайте это до тех пор, пока в ладонях не появится покалывание, а в теле не почувствуете приятное тепло.
Мысленно поблагодарите Солнце за то, что оно дарит вам энергию и жизненную силу. 

 

Второй вариант.

Это более мощный вариант. Здесь активно насыщается энергией солнечного света не только физическое тело, но и непосредственно энергетическая оболочка.
Для выполнения этого упражнения желательно, чтобы небо было чистым и Солнце, не скрывалось за тучами.
Встаньте в освещённом Солнцем месте так, чтобы всё ваше тело оказалось открытым солнечным лучам. 
Представьте себе, что солнечный свет пронизывает всё ваше тело. 
Когда в теле возникает ощущение тепла, представьте, что в самой середине вашего тела проходит горячий, переливающийся столб света. 
Этот столб излучает энергию, которая заполняет всё ваше тело, выходит наружу и образует вокруг тела шарообразную ярко-жёлтую оболочку, которая увеличивается в размерах, становится всё больше и больше. 
Когда вы почувствуете, что всё ваше тело заполнено свечением, а энергетическая оболочка вокруг него стала большой, насыщенной ровным ярко-золотистым сиянием и приобрела идеальную шарообразную форму, без вмятин и посторонних внедрений, поблагодарите Солнце за помощь. 

Поделитесь своими вариантами.

Не забудьте рассказать о ваших результатах применения этих практик.

______________________________________________
Я буду Вам очень признательна,  если Вы порекомендуете эту рассылку своим друзьям и коллегам.
Если Вы по каким-либо причинам не хотите получать мои статьи, внизу этой страницы Вы можете отписаться от рассылки. 

Спасибо!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С уважением и пожеланиями Успеха и Счастья,
Чуданова Ольга
o4ud@yandex.ru
www.o4ud.narod.ru

 
В избранное