Боевые искусства как способ самопознания и саморазвития. Школы и стили,Психотренинг,Дзэн,Цигун. Философские и Эзотерические аспекты. Путь Воина. Анонсы учебных и художественных фильмов.
Каждый занимающийся боевыми искусствами рано или поздно сталкивается с необходимостью лечения травм мягких тканей, полученных во время тренировок. Мягкие ткани - это кожа, подкожная жировая клетчатка, мышцы, сухожилия и связочный аппарат суставов.
Личный сайт сертифицированного персонального тренера Виктора Трибунского. Бодибилдинг, шейпинг, фитнес, здоровый образ жизни, стройная фигура, грамотное питание. Новости, статьи, обзоры, книги, ответы на вопросы. Каждый день новая информация.
Обычно цикл составляет несколько месяцев. Сколько именно - решать Вам, потому что это индивидуальный показатель. Один человек дойдет до плато за два месяца непрерывных тренировок, другой за четыре. Но у большинства людей цикл составляет около трех месяцев.
Рост мышц происходит как раз в момент отдыха, после успешных тренировок. Самый простой показатель роста - это приятная ломота и боль в тех мышцах, которые усиленно работали
На первый взгляд все просто: там штанги, там гантели, а здесь тренажеры. Но эта простота обманчива, ведь спортсмены соблюдают определенные закономерности в поднятии тяжестей, во времени отдыха между сетами. Сейчас мы вам популярно об этом расскажем.
Нестандартный подход к занятия бодибилдингом. То, о чем так мало задумываемся. Выход на совершенно новый уровень тренировок.
О стандартных подходах рассказано уже очень много. Это все правильно и часто именно соблюдение этих правил помогает достичь результата. Но рядом с этими базовыми принципами находится множество других принципов, которые расширяют возможности и помогают достигать результатов более эффективно.
Все о красоте, фитнесе и здоровом образе жизни женщины. Как стать счастливой, успешной и сексуальной.
В чем же разница между всеми этими названиями? Естественное желание каждого выбрать такой вид занятий, который соответствует типу характера конкретного человека и максимально приблизит его к выбранной цели. Поэтому прежде чем начать заниматься спортом, определитесь, чего же вы хотите!
На сегодняшний день фитнес - неотъемлемая часть жизни современного общества. В этой рассылке женского журнала myJane.ru вы узнаете как можно достичь совершенства души и тела.
Скованность и ограниченный диапазон движений прибавляют годы. С точки зрения физиологии, регулярная растяжка позволяет избежать травм как при занятиях в спортивном зале, так и в обычной жизни, снимает напряжение и усталость, не дает человеку стареть и чувствовать себя неповоротливым роботом.
На сегодняшний день фитнес - неотъемлемая часть жизни современного общества. В этой рассылке женского журнала myJane.ru вы узнаете как можно достичь совершенства души и тела.
"Если вы ничего не делаете для здоровья сегодня, значит, завтра вы проснетесь больным", - сказал как-то Джо Уайдер, отец бодибилдинга. Медицина тут мало чем может помочь. Мы предлагаем вашему вниманию простые упражнения, которые помогут укрепить спину и пресс.
Экстрим - это не только спорт. Это жизненная философия свободы, вызова окружающему миру, школа преодоления внутренних страхов и комплексов. Экстремальные увлечения мобилизуют таланты человека, возможности его тела, способности его воображения.
Паркур - это новое веяние в молодежной экстремальной культуре. До России оно добралось совсем недавно. Отчасти благодаря фильму "Дерзкие Дни", где играют молодые паркуристы. Паркур - это трюковой спорт, чем-то близкий к акробатике и популярной кубинской борьбе капоэйра.
В том, чтобы ехать кататься на горных лыжах в России, есть свои несомненные плюсы. Не нужно думать о визах, а можно запросто взять билет на ближайший рейс и дружной компанией отправиться в горы. Сервис у нас постоянно улучшается, цены все еще остаются божескими.
Первая полоса одной из самых популярных российских интернет-газет. Российские и зарубежные новости в режиме он-лайн.
Министр спорта РФ Виталий Мутко заявил, что принял решение по главному тренеру сборной России Фабио Капелло. В ближайшее время РФС объявит об отставке итальянского специалиста.
3
