«Апельсиновая корка» крайне не любит физкультуру. Настолько не любит, что за 2–3 месяца исчезает. Лучшим антицеллюлитным эффектом обладают упражнения, которые усиливают кровообращение в проблемных зонах. Вот 8 таких упражнений.
Гимнастки использовали это упражнение в качестве разминочного. Но оно одно по своей эффективности заменяет десять других. Нагрузка идет одновременно аэробная и силовая. А из оборудования вам понадобится только стул.
Леди@Mail.Ru - ежедневный журнал для тех, кто хочет быть в курсе последних новостей в мире моды и красоты. Мы знаем, что хочет женщина, и готовы дать ответы на самые волнующие вопросы. Леди@Mail.Ru - для тех, кто не боится быть совершенством.
Лучший отдых - смена деятельности. Мы привыкли считать, что туристические поездки - это либо лежание на пляже, либо осмотр достопримечательностей. Однако есть и альтернатива - фитнес-туры.
Красота и успех - те составляющие, которые способны любую женщину сделать неотразимой. Косметика - как выбрать то, что к лицу. Ароматы - Запахи успеха. Секс - как стать супер-секси! Успех - не пустое слово! Как его добиться.
Вы постоянно за рулем? Вам постоянно некогда? Фитнес настигнет вас везде, даже в автомобиле. Вашему вниманию представляется комплекс упражнений в машине. Пока скучаете в пробке, самое время заняться фигурой.
Старейший спортивный сайт Рунета представляет футбольные блоги, которые ведут на Sports.ru Динияр Билялетдинов, Андрей Тихонов, Валерий Непомнящий, Василий Уткин, Александр Тарханов и другие спортсмены и тренеры.
Народная мудрость гласит, что нет более верного способа получить по морде, чем играть вратарем. Даже иной боксер может прожить карьеру, ни разу и не получив фингала. А вот футбольные вратари имеют дело с безысходностью.
Новости, материалы, фото и видео Формулы-1 от сайта Sports.ru. Оперативная и эксклюзивная информация, блоги ведущих журналистов!
Виталий Петров, единственный российский пилот «Формулы-1», рассказал, как гонял на восьмерке в юности, мечтал пожать руку Майку Тайсону и Мохаммеду Али и болел за Михаэля Шумахера.
Женский журнал. Интересные статьи для самых современных женщин. Вы узнаете много нового о том, как модно и стильно одеться, куда пойти отдохнуть, о здоровье и спорте, о психологии людей, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, узнаете, как сделать карьеру и многое другое.
Не все положительно относятся йоге. Одна из основных «претензий» - духовная практика. Мол, мне не до высоких материй, мне бы здоровье наладить и сбросить вес. Те, кто так думают, не слишком хорошо представляют себе цель и техники йоги.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
86-летняя Джоанна Каас поразила публику на Кубке мира по спортивной гимнастике. Профессионалы с удивлением отметили, что программу, составленную на высоком уровне сложности, бабушка-гимнастка выполняла без видимых усилий.
На одежду для бега не нужно тратить огромные деньги, но нужно обратить внимание на то, как хорошо она «дышит» и пропускает влагу изнутри. Обувь - самая важная часть снаряжения для бега. Она должна быть мягкой и выдерживать долгие нагрузки.
Занятие сайклом в помещении - очень популярный вид тренировок как у новичков, так и у энтузиастов фитнеса. Несмотря на высокую интенсивность занятия, вы можете сами выбрать нагрузку, соответствующую подготовке.
Первая полоса одной из самых популярных российских интернет-газет. Российские и зарубежные новости в режиме он-лайн.
Министр спорта РФ Виталий Мутко заявил, что принял решение по главному тренеру сборной России Фабио Капелло. В ближайшее время РФС объявит об отставке итальянского специалиста.
3
