Йога - это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли.
Широко расставленные стопы в этой позе оказывают повсеместное тонизирующее воздействие, растягивающее икры и бедра. Глубокий наклон вперед укрепляет позвоночник и центральную нервную систему.
Анонсы свежего номера газеты "Московский Комсомолец" - самой популярной ежедневной газеты Московского региона с платным распространением.
18 сентября завершился марафон под названием Евробаскет-2011. Баскетболист сборной России Тимофей Мозгов пытается разобраться: успешным стал для РФ этот континентальный форум или все же не очень.
Анонсы свежего номера газеты "Московский Комсомолец" - самой популярной ежедневной газеты Московского региона с платным распространением.
Сказать, что вместе с Андреем Тихоновым из "Спартака" ушла эпоха, было бы слишком пафосно. Он был последним представителем золотой эры "Спартака", но история клуба, к счастью, на этом не заканчивается. А в академии подрастают его сыновья.
Новости, материалы, фото и видео Формулы-1 от сайта Sports.ru. Оперативная и эксклюзивная информация, блоги ведущих журналистов!
Пилот, ставший чемпионом, навсегда останется в истории "Формулы-1". Но чтобы завоевать сердца болельщиков, не всегда нужны первые места. Жан Алези выиграл всего одну гонку, но поклонники автоспорта по-прежнему любят и помнят его.
Лучшая рассылка рунета о том как похудеть, как создать красивое тело. Если вам уже надоело сидеть на очередной диете, которая не помогает, поглощать тонны литературы, посещать бесполезные семинары. Если нужен результат - тогда эта рассылка для вас.
Запомните: без дневника тренировок вы просто будете ещё одним "обогревателем" в спортзале. Ведение дневника позволит вам совершенно по-новому взглянуть на свою программу тренировок и на свой прогресс.
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
"Самое лучшее средство от лишнего веса - бег", - утверждают фитнес-инструкторы и диетологи. Точнее, легкие пробежки на свежем воздухе. Но бегать надо правильно, иначе вместо пользы в получите серьёзные проблемы со здоровьем.
Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты" и приложений, появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.
Изнуряете себя часами на беговой дорожке, а эффекта нет? Постоянно ходите пешком, но не худеете? Наш эксперт расскажет, как правильно ходить и бегать и как выбрать спортивную обувь.
Рассылка предназначена для тех, кто проводит целый день в офисе. В ней специалисты с помощью упражнений, игр, розыгрышей предложат вам различные способы поддержания в тонусе не только Вашего тела, но и мозга.
Позвоночник - "слабое звено" офисного работника, и вообще любого, кто подолгу сидит за компьютером. Чтобы избежать болей в шее и пояснице, старайтесь хотя бы пару раз в неделю делать несколько простых упражнений...
Йога - это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли.
Длительное сидение, неустойчивое положение тела и малоподвижный образ жизни - все это приводит к проблемам со спиной. Йога поможет вам укрепить позвоночник, сделав его гибким. Но сначала надо "пробудить" позвоночник осторожными упражнениями.
Спортивный материалы, новости, фото, видео, трансляции с портала Sportbox.ru
Полузащитник мадридского "Реала" и сборной Португалии Криштиану Роналду не исключает возможности перебраться в российскую премьер-лигу. "В футболе никогда не знаешь, что ждет тебя завтра", - говорит он.
Первая полоса одной из самых популярных российских интернет-газет. Российские и зарубежные новости в режиме он-лайн.
Министр спорта РФ Виталий Мутко заявил, что принял решение по главному тренеру сборной России Фабио Капелло. В ближайшее время РФС объявит об отставке итальянского специалиста.
3
