Медики бьют тревогу: сегодня от ожирения страдает треть населения всего мира, а это более 2 миллиардов человек! Однако полнота — не всегда признак того, что человек махнул на себя рукой и мало занимается спортом.
Изотонические тренировки отличаются от классических тем, что в них минимален размах движений. Зато мышцам приходится двигаться часто-часто, фактически дрожать. Это снижает риск травм и позволяет проработать проблемные зоны.
Слово «йога» означает "союз" или "связь с божественным". Многие не берут в расчёт духовность и считают, что те, кто практикует йогу это спортивные люди, которые могут закинуть ноги за голову и свернуться в невероятной позиции.
AdMe.ru - ежедневное издание о рекламе, маркетинге, PR. Еженевно в нашей рассылке: анализ текущих рекламных кампаний, креативные идеи, интересные методы продвижения брендов. Загляните в архив и вы сами все увидите!
Если вы хотите привести фигуру в порядок, при этом не тратя денег на абонементы и времени на дорогу в фитнес-центр, то это статья для вас. 10 лучших и бесплатных приложений, благодаря которым вы можете заниматься спортом дома.
На сегодняшний день фитнес - неотъемлемая часть жизни современного общества. В этой рассылке женского журнала myJane.ru вы узнаете как можно достичь совершенства души и тела.
Пусть учеными и не доказана прямая взаимосвязь между наличием боли и тренировочными результатами, неприятные ощущения в мышцах все же служат определенным ориентиром: достаточно ли интенсивно вы позанимались или нет.
Активные бегуны живут столько же, сколько люди, которые в принципе не занимаются спортом. У бега есть масса противопоказаний. К тому же он травмоопасный: ежегодно получают травмы от 36 до 56% любителей бега.
Плохое самочувствие, стрессы, аллергия и усталость — всё это обратная сторона медали, которая называется «жизнь в ритме большого города». 5 основных «городских болезней», от которых страдают жители крупных мегаполисов.
Рассылка предназначена для тех, кто проводит целый день в офисе. В ней специалисты с помощью упражнений, игр, розыгрышей предложат вам различные способы поддержания в тонусе не только Вашего тела, но и мозга.
Даже самые простые движения в течение рабочего процесса могут снять усталость и активизировать кровообращение. Например, можно встать из-за компьютера и пройтись вокруг стола или потянутся, когда почувствовала, что затекла спина или отсидела пятую точку.
Все самое изумительное - интересные статьи для девушек и женщин. Мы поставили себе целью каждый день отбирать из Рунета самые интересные статьи, которые будут интересны женщинам.
Чем йога отличается от пилатеса? Что такое асана и пранаяма? Как это может помочь самореализоваться в жизни? И зачем вообще всё это нужно, если можно просто ходить на фитнес?
Дайджесты свежих медицинских новостей, последних исследований, обзоры медицинских изданий, календарь событий, информация о новых медицинских сайтах, поиск в Интернет для врача. Рассылка рассчитана на врачей любого профиля, студентов и неспециалистов
Некоторые вечеринки проходят так бурно, что потом невозможно даже думать о спиртном. Вот 4 вида алкоголя, после которых замучает похмелье и тревожность.
