- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Кетчуп чили
2017-02-08 12:34 Кетчуп чили Кетчуп чили 2017-02-08 12:34 lyubava 2,5 кг томатов, 500 г лука, 40 г соли, 15 г паприки, 5 г чили, 8 гвоздик, 4 лавровых листа, 250 мл уксуса. Измельчить в миксере томаты и лук. Варить 45 минут, добавив соль, приправы и уксус. Протереть всю массу . Читать далее ...
Соте из баклажанов с картофелем
Салат картофельный с шампиньонами и квашенной капустой * Перец фаршированный овощами и брынзой * Куриные грудки, запеченные в фольге...
Овощной суп с фасолью и приправами
2017-02-07 23:43 Овощной суп с фасолью и приправами Овощной суп с фасолью и приправами 2017-02-07 23:43 lyubava Диетические рецепт: 10 порций 190 ккал Ингредиенты: 450 г красной сушеной фасоли, 2 луковицы, 400 г цукини, 200 г корней сельдерея, 200 г сладкого перца, 200 г моркови, 4 зубчика чеснока, 3 столовые ложки томатной пасты, 100 мл красного сухого . Читать далее ...
Болтунья из яичных белков и картофеля
2017-02-07 05:34 Болтунья из яичных белков и картофеля Болтунья из яичных белков и картофеля 2017-02-07 05:34 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 106 ккал Ингредиенты: 7 белков, 0,5 чайной ложки оливкового масла, 2 крупных клубня картофеля, 1 луковица, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Лук и картофель очистить, мелко нарезать, выложить в сковороду с разогретым маслом и готовить . Читать далее ...
Чернослив с рокфором
2017-02-07 03:57 Чернослив с рокфором Чернослив с рокфором 2017-02-07 03:57 lyubava 24 штуки крупного чернослива, 150 г сыра рокфор (или любого острого синего сыра с плесенью, 100 г ядер грецких орехов, 1 ст. л. густой сметаны, 2 ст. л. хорошего портвейна. Удалить косточки из чернослива. Если чернослив суховат, размочите его заранее. . Читать далее ...
Индийский острый плов
2017-02-07 01:08 Индийский острый плов Индийский острый плов 2017-02-07 01:08 lyubava 1,5 стакана вареного риса, 1 луковица, 2 помидора, 2 стручка горького перца, 2 ст. л. творога, 1 ч. л. смеси пряностей, 10 зубчиков чеснока, 5 ст. л. растительного масла, 4 ст. л. тертого сыра. Несколько стручков горького перца нарезать мелкими . Читать далее ...
Принцип действия различных препаратов для похудения
2017-02-06 15:22 Принцип действия различных препаратов для похудения Принцип действия различных препаратов для похудения 2017-02-06 15:22 lyubava Несмотря на высокую социальную значимость проблем связанных с избыточным весом, а по данным медицинской статистики более чем один миллиард людей обладают весом являющимся медицинской проблемой, арсенал фармакологических средств направленных на ее решение не велик и состоит из диетических рекомендаций и . Читать далее ...
Быстрые салатики на шашлыки
2017-02-06 11:07 Быстрые салатики на шашлыки Быстрые салатики на шашлыки 2017-02-06 11:07 lyubava в нашей компании популярны такие салаты (их мы обычно делаем, когда идем в лес на шашлыки, чтобы не перегружать себя тяжелой пищей:1. Потребуется: капуста белокочанная (порезать лапшой, капуста морская, укроп (можно много, крабовые палочки (по вкусу, майонез2. Потребуется: капуста белокочанная . Читать далее ...
Кабачки под белым соусом
2017-02-06 06:54 Кабачки под белым соусом Кабачки под белым соусом 2017-02-06 06:54 lyubava 5 средних кабачков, 1 ст. л. сливочного масла, 4 ст. л. тертого сыра, соль по вкусу. Для белого соуса: половина ст. л. пшеничной муки, 1 ст. л. сливочного масла, пол стакана молока, соль по вкусу. Очистить кабачки от кожицы, натереть . Читать далее ...
