- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Что сделать, чтобы похудеть навсегда?
2017-02-09 23:48 Что сделать, чтобы похудеть навсегда? Что сделать, чтобы похудеть навсегда? 2017-02-09 23:48 lyubava Что же надо сделать такого, чтобы похудеть и больше не набрать вес после этой ужасной диеты? Этих бесконечных таблеток и различных низкокалорийных коктейлей? После занудных еженедельных занятий шейпингом и игнорирования лифта? И чего-то там еще?Давайте рассмотрим ситуацию логически. Для примера . Читать далее ...
Что сделать, чтобы похудеть навсегда?
2017-02-09 23:48 Что сделать, чтобы похудеть навсегда? Что сделать, чтобы похудеть навсегда? 2017-02-09 23:48 lyubava Что же надо сделать такого, чтобы похудеть и больше не набрать вес после этой ужасной диеты? Этих бесконечных таблеток и различных низкокалорийных коктейлей? После занудных еженедельных занятий шейпингом и игнорирования лифта? И чего-то там еще?Давайте рассмотрим ситуацию логически. Для примера . Читать далее ...
Куриные крылышки, запеченные в фольге с баклажанами
Куриные крылышки, запеченные в фольге с баклажанами
Диета 10 продуктов
2017-02-09 19:38 Диета 10 продуктов Диета 10 продуктов 2017-02-09 19:38 lyubava Интересная диета, которая рассчитана на 7 дней и включает в себя только определенный набор продуктов. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 <пунктов меню. Для лучшего эффекта пищу лучше . Читать далее ...
Диета 10 продуктов
2017-02-09 19:38 Диета 10 продуктов Диета 10 продуктов 2017-02-09 19:38 lyubava Интересная диета, которая рассчитана на 7 дней и включает в себя только определенный набор продуктов. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 <пунктов меню. Для лучшего эффекта пищу лучше . Читать далее ...
Телятина с шампиньонами, приготовленная в аэрогриле
Компот из тыквы и ревеня * Лапша с корицей * Полезный десерт...
Телятина с шампиньонами, приготовленная в аэрогриле
Компот из тыквы и ревеня * Лапша с корицей * Полезный десерт...
Студень из свиных ножек и мяса
Рецепт салата оливье > * ПИЦЦА С ТОМАТНЫМ СОУСОМ * Тарталетки > * Винегрет * Салат из говядины и картофеля * Салат из креветок и спаржи * Салат Пчелка * Рецепт салата оливье > * Салат Злато скифов...
Запеканка из брокколи
2017-02-08 15:45 Запеканка из брокколи Запеканка из брокколи 2017-02-08 15:45 lyubava Диетические рецепт: 6 порций 153 ккал Ингредиенты: 850 г замороженной брокколи, 100 мл обезжиренного заменителя яиц, 300 г шампиньонов, 200 г низкокалорийного майонеза, 100 г обезжиренного твердого сыра, 1 луковица, 6 крекеров, 1 пучок зелени петрушки, черный молотый перец, соль. . Читать далее ...
